│影片版│
白露食材：白木耳
白木耳是一種多醣體，含有豐富的膠質，具有保濕、滋潤的效果，所以一般人會說白木耳可以養顏美容。從中醫觀點來看，白木耳入肺，性味甘、平，而肺主皮毛，主管人體的皮膚，白木耳具有滋潤肺陰的功效，養胃生津之功效，因此對肌膚保養有好處。
白露食材：雪梨
秋天吃梨，有助減輕秋燥症狀，包括鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等，經過燉煮的溫熱冰糖水梨，則潤肺、助保養喉嚨去痰，適合呼吸道養護；水梨大量的水分讓角質保持水分，保濕效果也可給予肌膚潤澤，是很棒的秋季補養水果喔！
冰糖雪梨銀耳湯 食譜
│材料│
- 乾燥白木耳一朵(中藥行購入)
- 雪梨一顆
- 紅棗
- 枸杞
- 冰糖
冰糖雪梨銀耳做法
1. 白木耳泡水30分鐘，去除灰塵及雜質
2. 用剪刀修剪，剪出一塊塊適口大小的白木耳
3. 銀耳下鍋，加水1000CC煮開後，再用中火煮20分鐘
4. 切一顆雪梨，去皮去核切塊
5. 加入鍋中繼續煮20分鐘
6. 枸杞、紅棗輕輕水洗，紅棗轉一個切口以利味道養分釋出
7. 加入枸杞、紅棗、冰糖繼續煮10分鐘，完成！
[sc name=”recipe”]
按讚加入粉絲團
延伸閱讀
- 七七老大的養生茶真的有效嗎？La belle纖盈玫瑰茶、亮妍玉竹茶真實飲用心得，什麼時間喝最有感？
- 每秒賣出2.2瓶的美國Dr.Bronner’s布朗博士，敏感肌也適合！明星商品18in1潔膚露、家務萬用清潔劑、噴霧乾洗手開箱心得與年前補貨團
- 不用過濾的杏仁豆腐輕鬆做！懶人適合的超簡單杏仁豆腐，綿密細緻又養顏美容！
- 台北千層蛋糕推薦皮皮手作千層蛋糕，內用菜單分享，皮皮手作千層蛋糕搬家了！超大空間美美吃下午茶，草莓千層不用等，六大招牌口味一次開箱！
- 【皮皮pp手作千層蛋糕】夏天限定芒果千層強勢登場，平價精緻宅配千層推薦，台北隱藏版超強千層蛋糕
- 給30歲的妳：如果人生是一個容器，你想把什麼放進去?
- 遊學前心路歷程│遊學代辦中心推薦＆評價│說穿了就跟挑男人一樣!
- 我最愛的英國城市：約克York。一日旅遊規劃、行李寄放、景點拍攝秘境
