小暑，食藕 才剛經過了夏至沒多久，就到了小暑了！「小暑過，一日熱三分」，意思就是過了小暑，天氣一天比一天還要悶熱，然後到了大暑，就真的是最熱的時節了~ 一直以來家家戶戶都有小暑吃藕的習俗，是因為越炎熱的天氣讓人們出汗多、水分消耗量大，而蓮藕是比較涼性的食物，在夏天吃連藕可以清熱涼血，安神助眠，而且蓮藕中有很豐富的膳食纖維和黏液蛋白，對於腸胃的保護非常好，增進食慾，讓夏天沒有食慾的人還...

今天是夏至，相信這幾天大家都很有感覺！也太熱了吧~~夏至夏至，從字面上看起來，好像是夏天要來到的意思，最適合吃櫛瓜鮮蝦涼麵了~

如果你也對中藥的世界非常好奇，但卻有一種誤闖霍格華茲分不清楚什麼神秘靈藥的困擾，《小胖盈的中藥手記》就是記錄我自學中藥、跟著中醫師檢定合格爸爸的耳濡目染，學習中藥的記錄。我不是什麼台清交的高材生，但我有神農嘗百草的精神，和愛保養愛自己的熱忱，歡迎你一起走入中藥之道，和我領略中藥的妙用無窮吧！ 你有想過，為什麼中藥是出現在東方而不是西方嗎？其實最重要的觀點在於思維。因為西方講求的是科學實證，什麼東西...

你也在找台北廚藝教室或是烹飪課程教室嗎？那我真的非常推薦桂冠窩廚房料理教室！桂冠窩廚房是冷凍品牌桂冠直營的廚藝教室，位在捷運台電大樓站五號出口，有超多豐富的多國料理課程和精緻寬敞的環境，非常適合閨蜜、情侶、主婦學習料理，還有特別開設適合親子一起料理的課程，如果台北要選一間料理教室上課，我絕對會推薦就去窩廚房吧！今天來分享我在窩廚房學習巴斯克蛋糕的心得喔~

伊德爾3.5L 液晶觸控氣炸鍋 明明家裡已經有一台現役的菲利浦氣炸鍋了，卻還是入手伊德爾3.5L 液晶觸控氣炸鍋，價格便宜很多是一大重點，還有就是外觀和實用度，3.5L的大容量真的方便很多很多，我平常最喜歡做的氣炸鍋料理就是起酥餅乾類！這次趁著分享氣炸鍋料理：酥皮玫瑰蘋果捲、葡式蛋塔、爆米花食譜，一邊開箱伊德爾3.5L 液晶觸控氣炸鍋給你們看！

史家庄特級花枝丸是我這輩子吃過最好吃的花枝丸！<<決不浮誇、真心感想！ 自從我跟老溫有了自己的家，我們就很愛在家用餐，除了討厭在外人擠人，更喜歡的是在家的自由無拘束感。每當禮拜五下班，隔天可以睡晚一點的日子，我們都會很開心的準備一些破戒的放鬆小食，慶祝即將迎來的週末夜！ 因為外出買消夜回來又怕冷掉，而且我們住的地方離鬧區偏遠，通常回到家後就真的懶得出門了，所以冷凍庫常備炸物是必須！這次...

清燉牛肉湯食譜│史家庄方便廚房：輕鬆補養的原汁銷魂牛肉湯，新手人妻零失敗料理！ 想要輕鬆補養身體，清燉牛肉湯是許多人很可以接受的食補料理，不過往往會卻擔心食譜太複雜、料理太麻煩？史家庄方便廚房的清燉牛肉湯就是救星！這篇介紹運用神極鮮美的牛肉湯來做懶人快速清燉牛肉麵食譜，非常建議大家直接屯幾包在冷凍庫，史家庄就是你foodpanda啊~ 老溫和我都超愛牛肉麵，不管冬天夏天都會去吃，可是好吃的牛肉麵都...

│小胖盈的情緒藥膳│給親蜜愛人的一封信：龍眼蜜舒芙蕾鬆餅 嘿，親愛的C： 今天又加班了吧?很抱歉我沒能在門口候著在你進門時跳上去來個大大的擁抱，看到這封信時我應該已經在調整剛從法國回來的時差和驚恐於塞納河畔狗屎堆中昏睡過去。 不過今天是個特別的日子，特別…有感觸，讓我決定還是寫完這封信再入眠。 我們交往三年多，也同居一年了。這1,122個日子，過得好快，快到來不及相信已經這麼久了。還記得茶几上的那...

黃耆補氣鱸魚湯│小胖盈的藥膳食譜│元氣：鮮甜湯頭的鱸魚湯作法   適合對象│上班族、工作勞累、精神不濟、容易想睡，需要增強體力的人。女孩也很適合當作氣血循環的補充喔！   黃耆補氣鱸魚湯是一般有傷病、手術後、孕婦產後哺乳者最適合的養生食補，成長中的孩童或青少年也很適合，平常忙碌的上班族也可以當作補氣的養生湯品，對女孩來說更是養顏美容！ 鱸魚本身有豐富的蛋白質，纖細的肉質很好消化...

油蔥酥是冰箱裡不能沒有的東西，因為真的超好用，不管是做油飯、魯肉飯、拌麵、湯麵等，都用得到，是懶人料理的極品佐料，更是讓一道料理畫龍點睛的精華所在！ 自己其實就可以做油蔥酥，但是平常忙得要死，怎麼會有時間慢慢在那邊切啊炸的~ 試過一些市面上的油蔥酥，顏色味道都沒有很愛，也怕買到有ㄔㄠˋ抽咪的油蔥酥，但~這罐麻麻桑的油蔥酥，真的讓我眼睛一亮！   麻麻桑的紅蔥頭味香氣濃，一般台灣吃到的油蔥...