如果你跟我一樣重視養生或是忙碌上班族、分身乏術的主婦,木瓜牛奶燉燕窩是一種疼愛自己的方式!都說happy wife、happy life~所以我們女人啊,對自己奢侈一點非常合理啊!木瓜牛奶燉燕窩口感順滑巨好喝,美容養顏又滋補,燕窩性平,屬於溫補、清補類補品,是女性的美容滋補聖品。
☛ 中藥行的女兒 養生小TIPS
- 燕窩養陰潤燥,是女性美容養顏的聖品!
- 木瓜有天然增津液之效,木瓜中的木瓜蛋白酶,可將脂肪分解為脂肪酸,消化蛋白質,有利於人體對食物進行消化和吸收,能健脾消食的功效。
- 註:成人每次食用燕窩的份量最好是3-5克(大概就是一盞),不要貪多,一般一星期吃兩次為宜,多食其實是無益。
|材料|
- 泡發燕窩1盞
- 木瓜半顆
- 牛奶50ml
- 冰糖適量
|木瓜牛奶燉燕窩作法 影音版|
|木瓜牛奶燉燕窩作法 圖文版|
- 將燕窩在過濾水內泡發2小時,挑毛去雜質,重新加入過濾水繼續泡發2-4小時,撕成小條備用。
- 木瓜削皮去籽切成小塊,將燕窩、木瓜放入燉盅,加入適量冰糖,清水少許沒過燕窩即可。壺內加水至1000cc,將燉盅安裝好。
- 啟動「燕窩」燉功能,待烹煮結束後,加入牛奶攪拌均勻即可食用。
木瓜牛奶燉燕窩真的非常清甜好吃,根本就是『喝的面膜』,以前一直覺得炖燕窩很麻煩,買炖煮好的又不不夠純,還好有養生壺幫我省時省力,燉好的燕窩可以分裝入小瓶中冷藏保存,隨喝隨取很方便!
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