『做月子很重要』這件事情我非常有感，我的媽媽做為中藥行的媳婦，當初在懷第一胎時(也就是我的大姊)，因為要協助爸爸藥店裡的工作，所以生完隔天就直接去店裡幫忙，落下了一些月子病，媽媽當時說：『只要變天後腰椎骨就很痛，會莫名的痛。』好在家裡本來就是中藥行，媽媽在後來懷第二時，都有好好坐月子，算是有把身體補回來，才會陸續又順利的誕下我跟弟弟啊！
不想要『生一胎老十歲』、『生完變大媽身材』，產後坐月子絕對是是關鍵！產後30天的月子期，就是重整調整體質的黃金時期，會影響你下半生的健康和幸福！我聽過太多產後有把月子做好的人，整個人體質調的比產前還好、身材更好更有魅力的例子。由古傳承至今的做月子規矩：不能洗頭、不能吹風等等可能讓你生無可戀，但其實只要把『坐月子食療』顧好，就能讓內臟及身體機能恢復，讓內分泌協調喔！
月子湯推薦：福寶寶月子湯
市面上的月子湯品那麼多，我個人非常推薦福寶寶的月子湯！有聽過福寶寶的人應該都對他們豐富餡料的彌月油飯有印象，但其實他們的月子湯更是一絕！
福寶寶的月子湯我定位成『月子湯界的愛馬仕』，因為比起一般月子湯，福寶寶月子湯的特色在於『用上湯為基底+藥膳熬補』，不僅符合坐月子『補氣血也要排惡露』的準則，而且特別用『老母雞上湯』來熬煮藥品，這一碗湯中，既有取藥之效，又取入口之甘甜，是一碗超完美的精品月子湯！
生小孩很辛苦了，當然要趁坐月子好好疼愛自己啊！福寶寶的精品月子湯目前推出四款，我已經在敲碗他們推出其他口味了，實在好喝到不行！這邊就來介紹福寶寶的四款月子湯飲用心得，以及適合產後什麼階段食用對好，讓你正確的用藥燉補養身體喔！
福寶寶月子湯│真空冷凍，滿滿一碗都是精華
生完寶寶後第1~2周的飲食要採取漸進式且溫和、清淡的飲食，正確的食補概念至少要等惡露結束才能開始，而福寶寶的月子湯是針對懷孕12週～產後1個月媽咪推出的四款湯品，所以如果是處於產後七日內，我建議先喝生化湯排除惡露，將子宮內的污血完全排出，讓子宮收縮完全、成為乾淨的狀態，就可以開始喝福寶寶的月子湯來滋養調理身體囉！
福寶寶四款月子湯為：
- 黃耆雙菇燉雞湯-益氣補虛、定神安心、新謝代謝
- 花旗蔘淮山子排湯-抗疲勞、鎮靜安神、補氣
- 干貝牛蒡養氣湯-補氣養血、顧筋骨
- 紅蔗膠原雪蓮子-嫩膚、好氣色、舒暢心情
如果已經有規劃選擇月子餐或彌月禮，我建議可以趁選擇彌月油飯一併申請福寶寶的月子湯試喝，而且試喝為正品出貨，跟正式訂購的包裝、內容、重量皆相同，超佛心！
│點我申請試喝│
福寶寶月子湯每一包都是熬煮後真空包裝，所以很好保存，我自己是建議可以一次大量購買存放在冰箱裡，隨時想喝就可以喝。
在盒子內都有清楚標示每一款月子湯的營養成份，無論是熱量、蛋白質、脂肪、碳水都很清楚，驚人的發現每一包都只有200卡左右，熱量最高的也只有214.7大卡，注重碳水、熱量的人也可以放心食用！
福寶寶月子湯│飲用方式
收到時我都放冷凍庫保存，因為我都很奢侈當作早餐來食用，所以要喝的前一晚就拿到冷藏退冰8小時，隔天直接剪開包裝、倒入碗中，放入電鍋蒸煮。但不是每次都記得要退冰，所以我會直接整包泡熱水，等到差不多融化時再到入碗中加熱也沒問題喔！
當初以為還沒退冰完成時怎麼會呈現這樣的塊狀，我有用手觸摸過，是滑滑的膠質啊！原來這一包包的月子湯，是不加一滴水熬煮而成的！
福寶寶月子湯│黃耆雙菇燉雞湯
茶樹菇、 猴頭菇 、黃耆、 雞翅、 蟲草花 、薑
這款是我個人最喜歡的湯，加了上湯為基底，又有菇類，所以湯色呈現清澈透明的淺茶色。我個人很愛的原因，是因為有加入蟲草花！
蟲草花又叫做北蟲草，媽媽幫我燉煮湯品的時候，我最喜歡加的就是北蟲草！他不是冬蟲夏草，是很單純的真菌類，但又有豐富蟲草素、蛋白質與多種氨基酸、維生素，會讓湯品的味道提昇一個層次，加上福寶寶的基底是用金華火腿、黑豬肉、老母雞的上湯，光喝一口就有滿滿補氣的感覺~
裡頭的餡料真的很豐富，隨便一撈就這麼一大朵的猴頭菇~
黃耆本身算是中藥裡比較沒有什麼副作用的溫補藥材，有補氣、增強免疫力、抗衰老等許多有益功效，又利水消腫，平常我自己泡的每日養生湯也會加黃耆喔！
裡頭還有一塊雞翅，好完整的雞翅而不是碎雞肉，菌菇類的香氣整的燉進肉裡，太美味了~
福寶寶月子湯│花旗蔘淮山子排湯
花旗蔘、山藥、蓮子、子排(帶肉軟骨)、枸杞、薑
除了雞湯，其實大家要知道，子排骨上帶肉，本身就是滋補強壯養生的佳品喔！
解凍倒出來時，就可以看到裡頭有好多子排塊~
每一塊都好大顆，我自己很愛啃子排的肉跟軟骨，子排旁的肉特別嫩、軟骨又脆脆的，重點是一包裡就有四五塊，誠意滿滿！
這碗湯色偏白中帶濃，原因是加了山藥和蓮子，山藥就是中藥材領域會聽到的「淮山」，我個人很喜歡山藥獨特的黏稠口感，黏液可以保護器官，也能促進小腸蠕動及增加吸收能力，而且感覺得出來福寶寶用的應該是日本山藥所以口感特別鬆滑綿密。
蓮子很常運用在褒湯中，正是因為蓮子藥性平合，不寒涼不溫燥，可以養心安神、又能健脾補虛。福寶寶的蓮子燉煮的很厲害，保持蓮子的形狀、咬下去卻化開，很好吃~
如果平常因為心情煩悶影響睡眠，不管是不是產後，任何人都特別推薦來上一碗花旗蔘淮山子排湯會比較好睡喔！這道湯品中有花旗參，花旗參益氣降火、提神健脾開胃，跟一般會行血的人參不同，所以基本上不用太擔心坐月子能不能吃；但因為每個人體質不同，還是可以詢問一下你的醫師適不適合飲用；或是在月子結束後當作平時的保養~
福寶寶月子湯│干貝牛蒡養氣湯
干貝、牛蒡、雞翅、枸杞、薑
這碗真的很有港式煲湯的味道，因為上湯基底又用甘貝入料，整個把月子湯拉到一個精品級的檔次！
裡頭還加了牛蒡，一般中藥也有牛蒡，不過都是切片烘乾的；福寶寶的月子湯裡家的牛蒡是新鮮牛蒡，產後受便秘困擾的准媽媽們可以經常喝這款湯喔！
同樣也有一塊雞翅，而且湯色透明澄澈，除了上湯的鮮美、還有枸杞的甜味，整碗湯不加一滴水、不加鹽等任何調味料卻能這麼甜，八小時的熬煮真的是關鍵，我自己都沒有那個美國時間來煮了啊~
薑在湯裡頭的作用除了去腥，還可以健胃散寒、溫經補血，喝起來真的很舒服也完全沒薑味，產後媽媽們可以放心飲用~
福寶寶月子湯│紅蔗膠原雪蓮子
白木耳、 雪蓮子、 紅棗、 紅糖、 桂圓 (我發現還有桃膠，不知道為什麼廠商沒有寫上去)
哇，這份紅蔗膠原雪蓮子其實是我自己平常就會做給小孩吃的甜湯，只是我做的是簡易版，只有加紅棗枸杞白木耳，福寶寶的版本加入桃膠、桂圓、雪蓮子，果然是精品級月子湯啊！
這份月子湯是唯一的甜湯，好佩服福寶寶可以把味道調整的這麼有深度，明明是甜湯卻完全不膩、紅棗、紅糖、桂圓的甜味都剛好的進到湯裡頭，甜度適中，平常飲料都喝無糖的我竟然也完全ok~
相信木耳的好大家都知道，含有豐富的膠質，保濕滋潤；裡頭的白木耳很大片，沒有煮到很軟爛反而是保留著脆度。
而且我沒看錯的話，裡頭這些QQ滑滑、呈現透明狀的應該是桃膠，桃膠是一種從桃樹皮中自然分泌而出，外表呈現黃褐色的固體天然樹脂；擔心產後皮膚不夠滋潤、又怕便祕的話，這碗湯非常適合妳喔！
除了熱熱吃，這份甜湯也可以解凍後直接飲用，冰冰涼涼的喝很不錯！炎熱的夏天來上一杯，甜甜的心情好，又不知不覺中讓皮膚恢復光澤彈性~
福寶寶月子湯│飲用心得
這樣喝下來，我自己覺得福寶寶的月子湯有別人家沒有的『以上湯熬煮』，所以怕藥膳湯的人絕對敢喝；另外從成分可以知道，福寶寶追求的不是一昧的大補，而是補身體所需。其實我覺得女生很幸運，一生中有三個時期可以好好調理身體，產後就是其中最好調整體質的階段！現代人由於工作忙碌，真的就把產後的補養放心交給專業的來，省時又方便；如果不是產後準媽媽，其實這四道湯品也很適合一家大小當作補養湯品，自然甘甜好滋味，不僅暖身也窩心呀！尤其病毒肆虐、現在，養好身體、增強免疫力才是我們最該重視的不是嗎？
福寶寶月子湯│商品資訊
- 究熬-天然燉煮湯品官網：https://fubaobau.com.tw/selected-soup/
- 線上購買：https://fb4.cc/點這裡喝好湯
- 四款可任意搭配，任選四包900元，滿2,700元免運、未滿2,700運費160元。可線上刷卡或轉帳匯款。
- 孕媽咪、月子期間試吃優惠：https://shop.fubaobau.com.tw/products/湯品試吃申請
- 任何疑問皆可聯繫福寶寶線上客服，Line ID: @knk0777y
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