眼睛乾澀怎麼辦?中國醫大新竹附設醫院眼科的眼科檢測和護眼分享

眼睛乾澀怎麼辦?中國醫大新竹附設醫院眼科的眼科檢測和護眼分享

這次預約到陳瑩山醫師的門診,運用多種精密儀器一次檢測了眼睛疲勞、眼睛乾澀等問題,也筆記了很多醫師口傳的護眼方法,如果你跟我一樣是重度3C族、一天看3C產品超過7小時、或是曾經雷射過眼睛,請好好認真看這篇,畢竟眼睛是靈魂之窗,誰不想要靈動飽滿、清澈透亮的明眸大眼呢,這篇文章是乾貨滿滿的分享,給同樣有眼睛乾澀問題的人參考喔。

眼睛乾澀不能忽略,你的眼睛在抗議了!

先來分享我的眼睛狀況,在十年前我就做過雷射手術,出社會後工作的關係,一天盯著電腦10小時是日常。前陣子防疫在家更是誇張,每日看3C、電腦、手機的時間劇增,在家工昨時間加長,就算沒在工作也一樣是透過電視電腦追劇!一直以來都覺得沒什麼異狀,只是伴隨著年齡增加,長期待在冷氣房也讓我覺得眼睛常常會有乾澀問題,某天突然覺得眼壓很高很高不太舒服,眼睛的脹痛酸澀疲勞讓我覺得很不舒服,我才意識到眼睛在跟我抗議了!

開始意識到眼睛問題後,想要做全面性的一系列檢測,還要有專業的眼科醫師可以好好幫我講解,因此選擇前往中國醫藥大學新竹附設醫院的眼科主任陳瑩山醫師 就診!

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眼科檢查看診流程:詳細問診和看診後,先確認要檢測的項目後,就安排你去檢驗室檢測如睫狀體條節分析儀等儀器,檢測完畢過後沒有多久,資料就已經送到醫師的診間,就可以看報告結果了!

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檢測結果分享│眼睛乾澀問題怎麼解決?

陳主任說,我的檢測報告顯示,我的眼睛是40歲的眼睛!(大崩潰) 他說我現在才33歲,但從報告顯示,我的眼調節力幅度低於同齡正常數據,代表我的眼睛提早老化了。

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另一個報告顯示,我左右眼的葉黃素都明顯不足,陳主任還問我有沒有生小孩,因為孕媽咪在懷孕期間,眼部葉黃素及腦神經系統的omega-3,大量提供給胎兒,造成媽媽眼睛營養物質嚴重流失,眼底黃斑部色素量及omega-3量急速下降,啊,真的是又補了一刀啊….

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而最讓我感到困擾的則是『眼睛乾澀』這個問題,陳瑩山醫師很可愛,特地拿眼球道具來跟我解釋,讓我一下子就明白了,有醍醐灌頂的感覺!也是有陳主任的分析我才知道,原來現在台灣眼睛常感到乾澀的人口,每年以10%的速度快速成長,也就是說,每4人中就有1人會有眼睛乾澀不適的狀況,十分驚人!

所以正在看這篇文章的你也要好好注意,身邊的家人朋友很可能都或多或少有眼睛乾澀的狀況,只是嚴重程度的不同。譬如眼睛乾澀是最基本的,有時也會容易疲倦想睡眼睛有異物感或灼熱感,甚至有紅、腫、充血症狀。嚴重的話還會畏光分泌物較多且黏稠,還會有異物感,真的會為生活帶來非常大的困擾!

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陳主任提到,淚液分為兩層,由外而內分別是油、黏液-水層,也可以簡單區分成『混和黏蛋白(黏液素)和水的黏液層』與『油脂層』,只要其中一層出了問題,就可能引發眼睛乾澀症狀。

對於像我這樣長期使用電子螢幕的族群,陳醫師建議我要讓眼睛定時的休息、提醒自己「多眨眼睛」,眼睛疲倦時可以按摩或熱敷,或使用補充黏蛋白和水的淚膜導向精準治療選擇,因為不是『補水』就夠,就像我們會幫臉上化妝水、精華液、乳液,同樣對眼睛也要多重照顧,提供水分並精準補充黏蛋白、修復黏液層,幫助緩解眼睛乾澀的不適。現在我依照醫師建議的治療方式,和生活習慣改善,讓乾燥的眼睛重獲甘霖。

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不過也要提醒大家,眼睛乾澀的原因與症狀因人而異,每個人的狀況都不一樣,若是未經醫師專業評估,自行選擇成藥亂點,不但可能無法改善,長久下來甚至也可能造成視力的損害。透過醫師專業的診斷,才能清楚了解自己應使用哪一種人工淚液和藥品才能有效緩解乾澀症狀喔!

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