之前有說到我有睡不好的困擾,其實現代人在快節奏的生活中,學會『慢下來』更是一件好難好難的事。所以我開始嘗試一些『睡前的儀式感』,譬如冥想、按摩、看書不滑手機(這個最難做到),本身就很愛香氛的我一直有在尋找好聞的睡眠噴霧(或是搜尋枕頭香水、舒眠噴霧都可以找得到),而『周公打呼好眠噴霧』就是我近期很喜歡的白月光,是德瑞克家居熱賣好久的隱藏版好物!他們家目前推出兩款,無論是香氣的成份來源或是香氣的治癒力都很安心很上頭,下面就讓我來替大家『開香』吧!
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睡不好的惡性循環,要讓香氛來幫你『放過自己』
生活、工作,每天要周旋在各種角色身分之間,常常到了洗完澡、睡前躺在床上準備入睡時,白天的焦慮和壓力卻還沒得到緩解,然後開始滑手機、甚至一不小心開始追劇又讓大腦興奮,其實更難入睡了;隔天的精神狀態想當然非常差,黑眼圈跟熊貓有得比,這樣的惡性循環真的不能再下去了…
好好放過自己吧!透過香氛來放鬆,是我嘗試過可以快速放鬆的方式,為什麼呢?因為香氣會和記憶連結,這個訊號會傳達到大腦,然後在潛意識裡發揮作用,在鎮靜、恢復活力的過程中讓身心平衡,進而達到療癒的效果。正因為這個香氣是會吸收到身體裡,更會進入肺裡,所以,香氛的成份來源就很重要了!
周公打呼好眠噴霧
周公打呼好眠噴霧的香氣都是來自天然植萃成分,也都有經過SGS認證,甚至裡頭的醒目薰衣草精油更通過有機認證,所以對於成份來源我是很放心的!
使用方式就是直接對著枕頭噴灑個一至三下,他的味道不濃郁,所以我都習慣噴到三下,這時候我就會嗅聞空氣中的餘香,倒頭入睡時更能感覺被香氛包圍著!像是穿著小碎花裙、漫步在天的花園裡,心情真的可以一下子就得到了放鬆~
四季花園 Four Seasons Garden
如果當天心情不是很好,又或是心情很好、想要延續這種愉悅感,這樣比較極端的情緒時我就會選擇『四季花園』這款香氣。
四季花園以甜橙為主調,一開始是熱情奔放的甜橙香氣漫開,像是為了躲開豔陽,無意間闖入了一座滿開的橙園,俏皮的摘下一顆甜橙急切地用手撥開,皮的沁香和果肉的酸甜四濺;低頭一看卻發現滿地的薰衣草花園帶入淡淡的香氣,為熱情的甜橙稍上一抹寧靜;尾調是羅馬洋甘菊的溫暖香甜,彷彿青蘋果般的香草氣息,帶著吹過地中海沿岸的風來到鼻息間,慶祝將要發生的好事情!
所以這瓶香氣的確是讓我開心的,可以讓處於低潮的我提振精神、想起未來充滿希望的、正向的事情;也讓我整天的好心情可以延續至睡眠中,是我跟小孩都很喜歡的香氣喔!
薰衣草花園 Lavender Garden
薰衣草花園則是我在很焦躁、焦慮不安的時候會使用的香氛,前調從薄荷清新漸入薰衣草的溫馨,溫柔氣息帶著柔和花香,放鬆緊繃神經;感覺身處的環境就是一望無境的薰衣草花園,隨時躺下都有薰衣草托起我無力的身軀,然後用細細地的穗頂安撫我的肌膚,每一次的摩擦觸碰都讓我覺得被擁抱了,心靈的軟弱被安撫了,然後就可以放心的、沉沉的睡去。
如果你平常壓力很大,這瓶是可以讓你在壓力重重的日常中,感受到溫柔與包容的氣息;身心慢慢被大自然的愛擁抱,每一次呼吸,都能讓身體彷彿越來越輕盈喔!
睡前在枕頭噴灑一些自然純淨的香氛,是最無腦、卻最高級的睡前儀式;不用你花時間做運動讓自己累、不用滑手機傷眼睛、更不用想辦法逼自己冥想(我知道很多人煩躁時根本靜不下來)。
睡前噴灑在枕頭附近,宛如被溫柔晚風擁入懷中,給你嬰兒一般的輕柔入睡心情,自然而然的好睡,讓睡眠品質更好,早上起床的精神亦亦、回頭看到鏡子裡清爽舒暢的笑容,就是一夜好眠的證明 : )
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