減醣飲食首選:iFit微卡第三代熟成黃金蒟蒻麵食用心得:吃麵也可以很低醣!

減醣飲食首選:iFit微卡第三代熟成黃金蒟蒻麵食用心得:吃麵也可以很低醣!

2020年的總目標除了低醣飲食,還有健康的保養身體!從四月發了弘願說八月生日要穿比基尼亮相後,我真的開始認真調整飲食了啦!人家都說七成看吃三成靠運動,由於工作的關係,基本上是睡醒吃,吃飽再坐著寫文章,所以我目前是先用iFit微卡蒟蒻麵替代我的午餐,用減醣飲食的方式逐步調整體態 : )

這次吃了iFit愛瘦身的微卡蒟蒻燴麵微卡蒟蒻拌麵微卡蒟蒻義大利麵微卡蒟蒻湯麵,整體食用心得非常驚豔,完全顛覆過去我對蒟蒻麵的不好印象,iFit微卡蒟蒻麵第三代蒟蒻麵!如果你也想嘗試正在觀望中,這篇心得是你非常好的指標喔!

為什麼要吃iFit微卡蒟蒻麵?

蒟蒻麵不能等於減肥,但是許多人會把蒟蒻當做調整體態跟節制飲食的最佳助手,是因為蒟蒻本身熱量極低、還有滿滿的膳食纖維,富有飽足感,正在進行飲食控制的人,想享受麵食卻又怕攝取過多熱量及醣分,這時候吃蒟蒻麵就對啦!

想當年大學時期的我還真的買過一般市售蒟蒻麵來吃,沒想到吃了一口,那濃濃的鹼味和噁心的口感真的無法吞嚥,直接倒馬桶作收,發誓這輩子再也不願見到他~

但,我要自己掌嘴(啪!) 因為直到我認識了iFit微卡蒟蒻麵,我才發現原來蒟蒻麵也可以這麼好吃!!(手比愛心)

減醣飲食首選:iFit微卡第三代熟成黃金蒟蒻麵食用心得:吃麵也可以很低醣!

 

iFit微卡蒟蒻麵是iFit愛瘦身推出的最新一代蒟蒻麵,從好久以前就知道iFit的蒟蒻麵產品了,我覺得他們一直在挑戰自己的極限啊!不斷收集市場回饋後不斷改良,推出了第三代的熟感黃金麵體蒟蒻麵,只能說花那麼多經費這麼用心在蒟蒻麵的研發,真的看得出來是有心想要讓消費者都吃得開心也吃得好~

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先來看看蒟蒻麵本體到底厲害在哪裡:

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就像你不能逼玄斌娶妳一樣(什麼比喻),我們也不能逼蒟蒻裝成麵,但iFit的熟感黃金麵體蒟蒻麵口感是Q滑Q滑的,又因為加了β-胡蘿蔔素所以麵條黃黃的,好厲害,無論是口感還是外觀,都有點像是吃涼麵時會吃到的那種細油麵,怎麼有辦法讓蒟蒻麵是這樣的口感!完全消滅我幼時對蒟蒻麵的陰影啊~

這次吃的所有iFit蒟蒻麵,我都不用計算心理陰影面積跟熱量,因為每一種口味都不超過250k,有沒有這麼神奇!可是我還是有吃飽啊!!有時候邊吃會邊懷疑怎麼可能iFit騙我的吧,但數字會說話,我只有飲食習慣變成『午餐以iFit微卡蒟蒻麵替代』,其他兩餐正常,然後每天的飲水有乖乖喝到2,000CC,竟然~~

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接下來我把iFit全系列蒟蒻麵的食用心得寫下來,我會用❤號標註我的喜愛程度,滿分五顆心!給挑選口味有障礙的人參考囉~

iFit微卡蒟蒻麵全系列

 

微卡蒟蒻拌麵系列:川椒麻辣拌麵

  • 熱量:145.4 kcal(大卡)
  • 醣份:17.2g
  • 喜愛程度:❤❤❤❤♡
  • 商品連結:https://bit.ly/39WnYnN

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川椒麻辣拌麵是我第一包嘗試的微卡蒟蒻麵,初體驗有點害怕,想說如果麵有怪味還可以用辣味去說服自己吃下去!XD

 

一整包川椒麻辣拌麵是三包入,打開包裝會看到分成三包麵體跟三包調味醬包。一包麵體搭配一包調味醬包,料理方式超簡單啊!隨時想吃就吃很方便,打開包裝放入碗中微波加熱就好,我自己都是在家食用,所以直接用瓦斯爐煮~

減醣飲食首選:iFit微卡第三代熟成黃金蒟蒻麵食用心得:吃麵也可以很低醣!

 

基本上麵條根本沒什麼味道,不過擔心的人還是可以用開水沖洗過,然後像煮泡麵的方式一樣放入鍋中加熱煮滾,然後過濾水份後再加入調味醬攪拌均勻,就好囉!

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完成囉!我自己會加上一顆水煮蛋和青菜補充蛋白質和纖維,賣相好看吃了也心情好~

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第一口很新奇,因為明明知道是蒟蒻麵可是怎麼看都是一般的椒麻麵啊!有著非常濃厚的花椒香,用的是四川大紅袍花椒跟青花椒,吃起來更能同時感受到麻與辣,麵體咬下去有點脆Q脆Q的口感,滑滑的很好入口,谷溜谷溜的吃下去,完全沒有異味,麻辣香氣溫和不刺激,好吃又爽口!

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微卡蒟蒻湯麵系列:叻沙海鮮湯麵

我最期待的就是叻沙海鮮湯麵了,雖然吃完後他不是我的最愛,可是這湯頭煮什麼都超棒,我自己就準備了蝦子跟油豆腐來搭配,吃叻沙就是要油豆腐才叫做吃叻沙啊!

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叻沙的調味粉包野是唯一一款用粉狀的,這跟我實際自己煮叻沙時一模一樣~

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我自己覺得雖然湯頭不像外面的叻沙麵那麼濃郁,但是甜、鹹、辣口味兼具了,而且配上海鮮跟肉類什麼都搭,可刺激夏天不振的食慾~

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熱呼呼的來上一碗,麵條吸附滿滿湯頭精華,搭配彈舌的蒟蒻麵條,吃光一碗真的很過癮,而且有湯又會很飽,撐到晚上都不會餓喔!

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微卡蒟蒻燴麵系列:黑胡椒牛腩燴麵

  • 熱量:215 kcal(大卡)
  • 醣份:29.9g
  • 喜愛程度:
  • 商品連結:https://bit.ly/3e7PJgp

竟然給到五顆心!沒錯,黑胡椒牛腩燴麵榮登我的最愛第一名啊~!我自己也很訝異,吃牛排只加磨菇醬的我,竟然會愛上iFit的黑胡椒牛腩燴麵!

減醣飲食首選:iFit微卡第三代熟成黃金蒟蒻麵食用心得:吃麵也可以很低醣!

 

黑胡椒牛腩燴麵一整包有兩份,調味醬包很重很有份量,厚厚一大包,倒出來的肉塊很多又大顆,跟滿漢大餐牛肉麵比完全是壓倒性獲勝耶!

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而且倒出來的時候,黑胡椒的香氣就衝出來,那味道之香濃,感覺得出來一定很厚本!

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一樣是送入微波爐加熱,加熱完拌一拌就可以吃囉!

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醬汁有用洋蔥拌炒過,而且還是嚴選筋、肉、油花均勻分部的澳洲牛腩肉,肉也很大塊,但最強的還是又香又嗆的黑胡椒,厚度夠底韻又強,香氣很獨特,會上癮的一下子把一整碗麵吃光~

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微卡蒟蒻義大利麵:番茄肉醬麵

  • 熱量:229 kcal(大卡)
  • 醣份:28.2g
  • 喜愛程度:❤❤
  • 商品連結:https://bit.ly/2y1XMLd

番茄肉醬麵很厲害,他竟然做到跟外面的義式餐廳一樣等級的義大利麵醬耶!

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用的是跟黑胡椒牛腩燴麵一樣的醬料包裝,這樣包裝的好處是隔水加熱就可以,或是倒出鋁箔包內的醬料直接鋪在麵上送進微波爐,一下就完成囉!

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因為醬料包超級飽滿超級重,所以倒出來的醬料也很多,完全不擔心醬料不夠沾的情形!用的是義大利完熟番茄來做的,每一口都吃得到肉塊與濃濃的茄汁,沒有傳統調理包的人工香料味,取而代之的是番茄醬的鮮甜多汁~

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總而言之,iFit微卡蒟蒻麵的四款麵我都很喜歡,可以陪伴正在減醣的我順利度過難熬的午餐時光,因為我其實中午常常忙到隨便吃泡麵果腹,泡麵熱量高又沒營養,現在有iFit來陪我,煮好一頓午餐步驟簡單、五分鐘內就可以上桌,真的是太適合我這個懶人了!

iFit微卡蒟蒻麵全系列

 

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