吃營養食品這麼多年，最讓我驚喜的營養保健食品就是『膠原蛋白』了！從一開始的粉劑、後來出現飲品、凍狀，然後開始針對『幫助膠原蛋白吸收』而添加一些輔助成分，膠原蛋白在貨架上永遠是最多、也最讓人摸不著頭緒的產品。這麼多膠原蛋白產品該怎麼挑？這邊分享我近年來吃的13家膠原蛋白心得，這13款囊括了台灣、日本、韓國、法國、德國等知名的廠牌，大多都是PTT和DCARD等論壇討論度高的產品，早年好像很多人在討論吃膠原蛋白到底有沒有用，不過近幾年有不少實驗文獻都證明是有效的，我自己吃到現在也30有6了，還可以有這樣的狀態，自己是還蠻滿意的，只能說選對膠原蛋白是關鍵！這邊也為大家歸納能快速挑選出適合自己的膠原蛋白產品的懶人心法，用的方法就是「5+2原則」！
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膠原蛋白產品挑選建議：5+2原則
不論是任何保健食品、一定要記得仔細看清楚原料資訊！每次當我一拿到產品，一定會先翻到背面看產品成分和標示，要注意的就是5個基礎項：分子大小，劑量，原料，產品形態和添加劑，以及2個加分項：專利原料和相關添加營養素。
1. 分子大小：分子要小才好吸收，預算足夠下，三胜肽>二胜肽
比起膠原蛋白的添加量，更應注重膠原蛋白的品質。像是食物中的膠原蛋白(雞爪、豬腳等)都因分子太大，而無法被身體吸收。同理，保健品中的膠原蛋白也要挑分子小的（Da≦5,000）、至少二胜肽的，吃下後營養才能被好好吸收、吃起來才會有感。當然如果能選擇有三胜肽（Da≦500）的，吸收率會更好，但因為大部分看到有三胜肽的價格都不會太便宜，如果每月在膠原蛋白的預算不超過千元，也可以先吃二胜肽的就好。
2. 劑量：實驗有效的劑量大部分都是在每天服用3到10克之間
有些產品看似用了非常好的原料，但包裝劑量小，其中還又添加其他調味或營養素，基本上感覺不出來有什麼作用，根本達不到實驗證實膠原蛋白有效的劑量，效果可是會大大打折唷！
3. 原料來源：魚、牛、豬膠原哪個好？
膠原蛋白原料基本上分成魚、豬、牛，聽營養師朋友說，最貴的是牛但比較少人在使用，因為真的會有腥味，接受的人不多。市場上最多也最普及的就是魚和豬，我自己對於魚的有感度比較高。再來就是素食者基本上是不能吃膠原蛋白的喔！
4. 產品型態：粉劑、液體、凍狀、膠囊、錠劑哪個好？怎麼包裝有差嗎？
我最早是捏著鼻子吃粉劑，後來嘗試液體、凍狀、膠囊、錠狀的膠原蛋白後，果凍好吃但通常添加物也多，錠狀方便但會有賦形劑、膠囊的外殼總是會讓我心裡覺得很阿炸又討厭吞膠囊的感覺，而且通常膠囊的劑量小，真的要吃到有效可能要吞很多膠囊有點痛苦…最後發現青鳥就在你身邊，粉劑的還是最好！獨立包裝的也比一大袋裝的好，不只是方便，也能比較高的確保產品的新鮮程度和保存有效程度。
5. 甜味劑和香精越少越好
撇除液體跟凍狀就是為了避免過多的甜味劑和香精，甜味劑和香精當然是愈少會好啦！好在我最後吃的是不用捏著鼻子就可以開心吃的粉劑膠原蛋白，而且加的是天然百香果粉不是香精！
接下來是加分項，畢竟膠原蛋白是長期食用才能日久見成效的，我個人覺得能不能讓你持續下去，其實最關鍵的就是這兩個加分項了！
加分項1：懶人就選擇有全方位配方的產品
除了膠原蛋白之外，還有許多養顏美容的營養素是我們所需要的，像是幫助皮膚最外層鎖水的賽洛美(神經醯胺)、有助保濕亮澤的玻尿酸（透明質酸鈉）、幫助膠原蛋白生成的維生素C…當然如果夠勤快可以各別去買不同成分來吃，但如果是懶人就建議可以選擇一步到位的複方產品。不過特別要注意的是，很多複方都是玩文字遊戲，只說有加但沒說加了多少，說不定只加一咪咪根本有吃跟沒吃一樣！所以務必選擇「劑量公開透明、敢跟妳說到底什麼東西加了多少」的複方產品，才能把預算真的花在刀口上，不會花冤枉錢，還能全面養出Q彈、水潤、亮白的美肌。
加分項2：口味天然好吃
市售許多膠原蛋白有很重的腥臭味，就算加到飲料中還是無法掩蓋，還得天天吃真的很痛苦。但大部分好吃的，都加了一堆砂糖、人工香料這些不健康的東西，雖然膠原蛋白的腥味是蓋掉了，但吃完嘴巴裡卻會有很重的香精味，或是多攝取了一堆不必要的卡路里，這對愛美的女性來說也不太ok。我吃了這麼多家產品後發現，口味一定要天然好吃，才會有讓人想每天定期吃的欲望，吃起來不論是心理上或是身體上負擔都更小，甚至讓每天「吃膠原蛋白」的保養都有一種神聖的儀式感，吃完整個心情都變好了。
以下分享13家膠原蛋白產品心得，在星號的評比特別分成兩個部分，「產品規格」屬於數據的硬戰、「口味」比較是我個人的感受，產品分享僅代表我個人的主觀角度，僅供大家參考，不代表產品好壞喔！建議大家還是可以參考我的「5+2」原則，在預算許可下，挑選出最適合自己的產品！
【人可和 – ANYTIME美分鐘三肽膠原蛋白】
- 產品網址
- 成分全面性：★★★★★
- 口味評分：★★★★★
- 內容量：4.5g
- 膠原蛋白含量：3000mg
- 膠原蛋白來源：魚(水解膠原蛋白)
- 原料產地：韓國(三肽膠原蛋白)/日本(二肽膠原蛋白/透明質酸鈉/神經醯胺)/美國(維生素C)
- 含三胜肽膠原蛋白：有
- 賽洛美(神經醯胺)：1200μg
- 玻尿酸(透明質酸鈉)：20mg
- 維生素C：37.2mg
- 價格：30包 $1600
- 其他成分：無
- 劑型：粉狀
- 調味劑：天然百香果果汁粉
- 每日建議量：35歲以下1包/日，35-50歲1-2包/日， 50歲以上2-3/日。加強調理每餐前及睡前各1包，以4包/日上限
目前吃最久、短期內如果沒有其他超強黑馬出現的話，應該都會一直吃下去的膠原蛋白就是他了！
這款美分鐘真的很特別，能讓我從凍狀的膠原蛋白倒戈回頭來選擇吃這款粉劑，一來是「人可和」品牌給我的信心，有長期在看我文章的話應該會對人可和有印象，因為我當初就是在找配合膠原蛋白吃的維他命C時，抱著好奇的心情順便一起加入購物車帶走，結果後來一試成主顧！
老實說美分鐘的價格並不是特別便宜，如果單純看每包的平均價格，他在這13款中算是中等以上的價位。但若以CP值來說，我覺得他真的很便宜了！他是市售少見有添加定量的500Da超小分子三胜肽膠原蛋白的產品，官網公告的吸收率高達95 %，而我自己實際吃下來，體感真的比它牌膠原蛋白明顯！
他是兩種胜肽的組合：韓國三胜肽350mg加上日本的二胜肽膠原蛋白2650mg，膠原蛋白的總添加量達到了3000mg(=3g)，所以一般保養一包就足夠了，但我自己最近出國頻繁飲食不正常，我就會一次兩包補好補滿。
而且顧皮膚該有的基礎打底成分都有添加，每包還添加1200μg Oricera®日本北海道玄米賽洛美／神經醯胺（這個是市面上最高濃度的天然賽洛美）；日本Hyabest 95%高濃度玻尿酸（具36項專利認證，安全、高純度，是玻尿酸界的頂級選擇，吸收率高達9成）；然後還有我個人超愛的、也就是跟純真Ｃ相同原料的「93%高濃度天然維生素C」，不僅有助體內膠原蛋白生成，還能幫助美白。人可和一直讓我很欣賞的是，成份來源、劑量向來都交代得清楚仔細，這種產品就讓人很安心踏實。像我這種長期都有在吃膠原蛋白的人，原本以為換吃他們的產品之後，體感應該也就是維持而已，不過目前幾盒吃下來，在皮膚的保水度感覺又有更明顯的提升，比之前更不容易脫妝、搭長程飛機臉也明顯不用那麼快補面膜了！
然後美分鐘還有一個最讓我愛不釋手的特色，就是真的好吃！當時買的時候，看成分只有用天然百香果汁粉去調味，完全沒有化學添加物，我還抱著「應該還是會有不少腥味」和「可能不會太好吃」的心理準備，沒想到實際吃的時候，真是超乎我預期，居然完全沒有任何腥味！口味也是略帶酸甜感的百香果，完全不會有人工甜味劑那種死甜、不自然很假的香氣，真的可說是市場上難得味道很單純又很天然的好吃膠原蛋白！
真要說他的缺點，就是價格了，他不是像純真C一樣低價的產品，若以官網最低價（買4送1）購入，每天一包的價格約約是$43，所以如果妳是剛出社會的新鮮人，能花在膠原蛋白的預算非常有限，那我會建議妳還是先PASS，甚至是先不用考慮買膠原蛋白（畢竟便宜但無效的膠原蛋白吃了也是浪費錢），吃維他命C來維持基礎美白和皮膚狀態即可。
維他命C的評比請點此
【 Vitabox 日本專利雙效膠原蛋白+日本專利神經醯胺+西印度櫻桃】
- 產品網址
- 成分全面性：★★★★☆
- 口味評分：★★★☆☆
- 內容量：4.5g
- 膠原蛋白含量：2300mg
- 膠原蛋白來源：魚鱗(水解膠原蛋白)
- 原料產地：日本(膠原蛋白、神經醯胺)/愛爾蘭(半乳寡糖)/法(維生素C)
- 含三胜肽膠原蛋白：無
- 賽洛美(神經醯胺)：600μg
- 玻尿酸(透明質酸鈉)：無
- 維生素C：100mg
- 價格：15包 $490
- 其他成分：無
- 劑型：粉包
- 調味劑：半乳寡糖
- 每日建議量：睡前/空腹1包，加強2-3包
Vitabox這個牌子也是品質保證，至少原料挑選都有一定水準！也有複方成分，而且也都是公開透明，這點也是我之前也曾選擇吃他們其他產品的原因。像是裡面有使用日本北海道萃取專利神經醯胺Oricera，就跟【 人可和 – ANYTIME美分鐘三肽膠原蛋白】用的是同一款。
這款添加兩種膠原蛋白，一種是日本新田株式會社二肽膠原蛋白、分子量小於1萬Da，吸收率高；另一種是Nippi水解膠原蛋白，很常看到的膠原蛋白來源，可以說是老牌子了，分子量5000Da，也算是好吸收喔！
複方成分方面，除了兩種膠原外，還有加賽洛美跟維他命C，而且調味的部分是半乳寡糖非蔗糖，稱為母乳中的益生質，可幫助膠原蛋白、C的吸收，不得不說他的配方完整度跟人可和有得比。
看圖片就可以感覺得出粉末非常細緻！吃起來偏酸，而且含在嘴裡會感覺到微微的腥味，味道上不到卻步，但長期服用會有點猶豫，所以我大概只吃幾包，其他就送親戚了。他的價格看似便宜，但因為一包的分量偏少不到3g，所以我會一次補充兩包、甚至到三包才會比較心安，但這樣每天的預算就增加之下，其實一個月花費也是要破千了。
【 日本 DHC 膠原蛋白系列20日份】
- 代購
- 成分全面性：★★☆☆☆
- 口味評分：無(錠劑產品)
- 內容量：2.12g (6粒)
- 膠原蛋白含量：2050mg
- 膠原蛋白來源：魚(膠原蛋白)
- 含三胜肽膠原蛋白：無
- 賽洛美(神經醯胺)：無
- 玻尿酸(透明質酸鈉)：無
- 維生素C：無
- 價格：120粒(20日份) 約$90
- 其他成分：維生素B1、B2
- 劑型：錠劑
- 調味劑：無
- 每日建議量：每日6粒
DHC應該算是台灣人非常耳熟能詳的保健品牌，不得不說，他們的產品真的是超級超級便宜，相信是許多小資族的選擇。
這款膠原蛋白是市售比較少見的錠劑產品，衝著品牌的名氣，我就買來試吃看看。但是每天需要吃到6粒，也才補充2050mg的膠原蛋白，每天吞這樣一大把錠劑其實也是有痛苦指數的，畢竟我也還有其他保健品要吃。不過他們完全沒有說使用的膠原蛋白是來自哪個原料廠，包裝上只有寫是泰國來的，吸收率、分子大小也都沒有提供，所以到底吃了有沒有效？吃多久才有效？老實說都是未知數。
產品中也沒有其他玻尿酸、賽洛美、維他命C等複方成分，不過倒是有加了維他命B1、B2，可以幫助基礎維持皮膚健康。
整體吃下來體感好像不太明顯，雖然它真的很便宜，每天吃6粒只要$5左右，不過現在吃保健品會比較想選品質好一點的，比起價格，我更看重用料品質、吃了有沒有效，所以這款應該就只會買一次嘗鮮而已了。
【 三得利 蜜露珂娜 膠原蛋白】
- 產品網址
- 成分全面性：★★★☆☆
- 口味評分：★★☆☆☆
- 內容量：6.5g
- 膠原蛋白含量：5000mg
- 膠原蛋白來源：豬皮與魚膠原蛋白
- 原料產地：日本(膠原蛋白)/日本(牛乳神經醯胺)/日本(蛋白聚醣)/日本(西印度櫻桃維他命C)
- 含三胜肽膠原蛋白：無
- 賽洛美(神經醯胺)：添加乳清粉（含神經醯胺）85.7mg
- 玻尿酸(透明質酸鈉)：無
- 維生素C：100mg
- 價格：30包 $1830
- 其他成分：鮭魚鼻軟骨萃取粉末（含蛋白聚醣）2.5mg/彈性蛋白1mg
- 劑型：粉包
- 調味劑：人工香料
- 每日建議量：每日一包
過去一直都是嘗試三得利的膠原蛋白飲，這次總算吃到粉劑的了！三得利算是很早期就開始進入台灣膠原蛋白市場，廣告砸很多成本在做，印象非常深刻，也有看到數據說是市售粉包十年銷量冠軍。
他的膠原蛋白來源比較特別，是豬皮與魚膠原蛋白混和添加，膠原蛋白含量有到足量的5000mg這點讚讚！產品很棒的是也有添加乳清粉（裡面含有賽洛美），不過他只有說乳清粉加了85.7mg，裡面到底含有多少賽洛美就不得而知了。維生素C有加到100mg，其他的營養添加物則是鮭魚鼻軟骨萃取粉末（含蛋白聚醣）2.5mg/彈性蛋白1mg，蛋白聚糖的功效媲美玻尿酸，所以這包的複方也算完整喔！有點可惜的是看不出來膠原蛋白的分子量大小、吸收率也比較無法確認。
口感上光用聞的味道是奶粉味，實際入口後…覺得腥味滿重的，可能是吃習慣魚膠原蛋白，所以對於豬魚混和的膠原蛋白粉會很敏感。成分算多元，但我個人對於味道比較無法接受，聽說有個解法是加到咖啡裏頭喝，但我後來就沒有再續購。
【m2美度22 LAB超能膠原飲】
- 產品網址
- 成分全面性：★★★☆☆
- 口味評分：★★★★☆
- 內容量：50ml
- 膠原蛋白含量：6000mg
- 膠原蛋白來源：魚膠原蛋白
- 原料產地：韓國(膠原蛋白)/日本(神經醯胺)
- 含三胜肽膠原蛋白：無
- 賽洛美(神經醯胺)：有添加無標示量
- 玻尿酸(透明質酸鈉)：無
- 維生素C：未標示添加量
- 價格：8包 $880
- 其他成分：蠶絲蛋白/紅石榴萃取/葡萄子萃取
- 劑型：飲品
- 調味劑：多種水果濃縮汁
- 每日建議量：每日1次
孫仙代言的膠原蛋白怎麼能不喝喝看！這款廣告也是在網路上打超大！剛推出沒多久我就抱著朝聖心態試過了，膠原蛋白來源是魚膠原蛋白，原料來自韓國，而且足足加到6000mg，膠原蛋白胜肽分子量1000Da也算很低，所以應該是很好吸收喔！
有添加複方成分：來自日本的賽洛美、維他命C、蠶絲蛋白等營養，不過最大的缺點是，這些副成分沒有標示添加了多少，不知有沒有添加到有效劑量，比較可惜。
不過以膠原蛋白飲來說，我個人覺得算是很好喝的耶！口感就是酸甜的莓果風味，腥味有但是不會到很明顯，應該是有莓果味把它蓋過去的關係，但喝起來真的蠻甜的，如果平常飲料喝三分糖的人應該就會覺得太甜了，自認不是螞蟻的比較不建議。
如果你排斥粉劑或其他劑型，喜歡用喝的方式，那這款我滿推薦的喔！但他的價格真的偏高，平均一包110元，大家可以斟酌自己荷包承受能力，畢竟膠原蛋白要長期飲用才有感，而不是想到才喝一下喔。
【大醫生技 德國水解膠原蛋白粉】
- 產品網址
- 成分全面性：★★☆☆☆
- 口味評分：★★☆☆☆
- 內容量：
- 膠原蛋白含量：6000mg
- 膠原蛋白來源：官網未提及
- 原料產地：德國(膠原蛋白)
- 含三胜肽膠原蛋白：無
- 賽洛美(神經醯胺)：無
- 玻尿酸(透明質酸鈉)：無
- 維生素C：無
- 價格：$330/15包
- 其他成分：無
- 劑型：粉狀
- 調味劑：無
- 每日建議量：每日2次，每次1包，飯前飯後均可，可加於豆漿飲料
讓我又愛又恨的膠原蛋白粉！因為他的成分用得很好，使用德國大廠GELITA膠原蛋白，應該是台灣唯一PEPTIPLUS®+VERISOL®雙配方膠原蛋白了！雖然分子量不是這13個品牌中最小的，大約是1700-3000Da，但也算好吸收，低熱量，品牌有標榜是膠原蛋白通過酵素水解而來。
這包就是純粉末，可惜都沒有添加其它能幫助養顏美容的營養素，也沒有加C幫助膠原蛋白生成，對於懶人來說，等於吃了這包還是要自己另外同時補充維生素C和其他保養成分，但如果對於平常就有習慣另外補充其他美顏成分、單純只想買膠原蛋白的人而言，這款也是可以考慮的。
而且他的味道跟我過去吃過的粉劑都不太一樣，聞起來有腥味但吃起來沒有，我第一次吃的時候是直接道進嘴巴裡，粉末太細被嗆到、還有個心得是會黏嘴，感覺得出來真的『純』，如果有添加天然調味和其他複方我會長期愛用啊，所以包裝上有特別說可以添加在牛奶、豆漿中，這包的設計感覺真的不是拿來純吃的，會建議加進其他飲品一起喝，會比較容易維持習慣。良心提醒，有在控體重的人，加入什麼飲料要慎選哦！別反而多喝了一堆熱量。
【韓國BB Lab 科研 膠原蛋白1500】
- 產品網址(代購)
- 成分全面性：★★☆☆☆
- 口味評分：★☆☆☆☆
- 內容量：2g
- 膠原蛋白含量：1500mg
- 膠原蛋白來源：魚膠原蛋白
- 原料產地：韓國
- 含三胜肽膠原蛋白：無
- 賽洛美(神經醯胺)：無
- 玻尿酸(透明質酸鈉)：無
- 維生素C：有添加無標示量
- 價格：90包 約$890
- 其他成分：維生素C/維生素B3/巴西莓果多酚/甜菜根萃取
- 劑型：粉包
- 調味劑：覆盆子味粉、人工香料
- 每日建議量：基礎保養:每日1包/加強保養:每日2包
當初在蝦皮看到這罐的第一印象是好可愛，衝動下單買來之後，打開看到裡面的袋裝時第一印象是：這是咖啡粉嗎？有買過韓國即溶咖啡的人一定都很有感，這小小一包根本就是韓國即溶咖啡的尺寸啊~
BB Lab老實說我對這牌子沒印象，不過好像是韓國蠻流行的產品，既然都買了當然要好好吃看看，我想要先說口感，有一種很怪的酸味，應該說當你天然的食物吃久了，就會對人工香料味很敏感，這款的人工香料味就挺重的，我個人不是很喜歡。
成份上使用低分子魚膠原蛋白，分子量約1000Da，很低算是好吸收。每包每包含1500mg膠原蛋白，這個量是真的偏少，但這麼小包裝不意外啊，如果要吃道足量應該一天要兩包以上吧。複方的部分，有另外添加維生素C、多種蔬果萃取物，一樣沒有標示含量，無從得知。加上這款的香料味真的太假了，我真的吃了很不舒服，不會續購。
【明治膠原蛋白粉標準版】
- 產品網址
- 成分全面性：★★★☆☆
- 口味評分：★★☆☆☆
- 內容量：7000mg(匙)
- 膠原蛋白含量：5000mg
- 膠原蛋白來源：魚(膠原蛋白)
- 原料產地：日本
- 含三胜肽膠原蛋白：無
- 賽洛美(神經醯胺)：無
- 玻尿酸(透明質酸鈉)：添加氨基葡萄糖 60mg(玻尿酸的來源成分)
- 維生素C：50mg
- 價格：1袋196g (28匙) $869
- 其他成分：L精胺酸 25mg
- 劑型：粉(大袋裝)
- 調味劑：人工香料
- 每日建議量：1匙，空腹或加於飲品
我心中膠原蛋白的始祖，還記得當初去日本玩都要掃金色包裝版本的回家，我相信很多人一定跟我一樣，人生中第一次嘗試膠原蛋白就是他！當時為了想辦法吞下他，試了好多方法，加在咖啡、加在優格，就是為了掩蓋那個腥味。這次為了評測重新入手，不知道是我成熟了還是他改配方，我覺得腥味沒有那麼明顯了耶(查到有使用專利Magic clear淡味技術，減輕腥味、異味。)
原料來源也是魚膠原蛋白，按照官方吃法的話，一匙膠原蛋白含量有5000mg很足夠，也有額外添加L-精胺酸(光采潤澤)、氨基葡萄糖(玻尿酸的來源成分、保濕澎彈)、維他命C(美妍透亮)等複方成分。不過老問題是，部分劑量也沒有寫清楚。
粉末非常細緻，這樣一匙我還是無法生吞，只能接受加在牛奶裡，溶解的很快，可是喝起來會有一點鹹腥味，而且一大袋沒有分小包裝，還是會有保存的問題，外出攜帶上也比較不方便，對於常出國的我來說就完全不考慮了。
【天使娜拉 Ex膠原蛋白粉】
- 產品網址
- 成分全面性：★★★☆☆
- 口味評分：★★★★☆
- 內容量：8g
- 膠原蛋白含量：6000mg
- 膠原蛋白來源：魚膠原蛋白
- 原料產地：法國Peptan(膠原蛋白)/日本魚膠原蛋白(含PO OG膠原蛋白胜肽)
- 含三胜肽膠原蛋白：無
- 賽洛美(神經醯胺)：有添加無標示量
- 玻尿酸(透明質酸鈉)：有添加無標示量
- 維生素C：有添加無標示量
- 價格：15包 $400
- 其他成分：彈性蛋白/燕窩酸/蠶絲蛋白/酪蛋白胜肽CPP/鮭魚子核酸DNA/芽孢型乳酸菌/牛奶鈣/玫瑰花瓣萃取
- 劑型：粉包
- 調味劑：奶粉
- 每日建議量：每日1-2包
天使娜拉也滿常看到，好多年前就有了，使用日本高濃度PO．OG膠原蛋白、法國膠原蛋白胜肽Peptan，同樣是兩種膠原蛋白混和搭配喔！而且給的量也很多，有到6000mg！
另含有來自鮭魚鼻軟骨的「日本專利蛋白聚醣」、深海魚彈性蛋白，這兩種都是比較少見的成分，另外還有彈性蛋白/燕窩酸/蠶絲蛋白/酪蛋白胜肽CPP/鮭魚子核酸DNA/芽孢型乳酸菌/牛奶鈣/玫瑰花瓣萃取…等等，感覺得出複方選用上的用心。但可惜的是，雖然加了非常多種成分，但是都沒有標出各自的劑量啊！，所以也不知道到底加了多少，我自己吃起來的感受也是覺得還好。
不過他的好吃程度有驚豔到我，一開始聞起來沒什麼特別感覺，含在嘴裡一下下之後會覺得甜甜的、很營養的保健品的感覺，也沒有腥味！但雖然味道好吃，但實際看成分，還是有加香料，是另外一個比較可惜的點。
【大研生醫 極妍蜂王乳 膠原蛋白粉包】
- 產品網址
- 成分全面性：★★★☆☆
- 口味評分：★★★★☆
- 內容量：4g
- 膠原蛋白含量：2500mg
- 膠原蛋白來源：官網未提及
- 原料產地：德國(膠原蛋白)/日本(神經醯胺)
- 含三胜肽膠原蛋白：無
- 賽洛美(神經醯胺)：有添加無標示量
- 玻尿酸(透明質酸鈉)：添加80mg(含透明質酸鈉/玻尿酸)
- 維生素C：有添加無標示量
- 價格：$1320/22包
- 其他成分：蜂王乳、石榴果汁、E、鋅
- 劑型：粉狀
- 調味劑：石榴果汁粉
- 每日建議量：1包
過去嚐試過幾款大研生醫的產品，大部分很喜歡，這次也不例外！他的粉劑也好好吃！添加的是石榴果汁粉，不含人工色素、不添加蔗糖(超加分)，但入口的時候不會特別有感覺是什麼果汁味，就是一點酸酸的感覺，對我來口味僅次於人可和的美分鐘膠原蛋白喔！
成份上使用德國VERISOL®膠原蛋白，平均分子量只有2000Da、好吸收；複方成分有添加95%高濃度透明質酸鈉，幫助鎖水；日本Oricera®玄米賽洛美(這個成分跟人可和的一樣)；另外添加蜂王乳幫助調整體質、滋補青春力；也額外添加C、E、鋅，只是同樣老問題，除了玻尿酸有標註添加80mg，其他複方都沒有標示添加量，實際吃下去沒辦法知道補充了多少。然後也一樣有添加香料。
一包的膠原蛋白量是2500mg，對我來說不夠，但他真的也算好吃！所以我都會一次吃兩包喔！雖然口味也算很OK，但大研每包的膠原蛋白含量比美分鐘少，單包價格還比美分鐘貴。所以當初我是在人可和的美分鐘三肽膠原蛋白有一陣子大缺貨時，買不到膠原蛋白的我很焦慮，才選擇暫時買大研生醫的來替補。
【豐傑生醫 德國100%膠原蛋白】
- 產品網址
- 成分全面性：★★☆☆☆
- 口味評分：★★☆☆☆
- 內容量：3g
- 膠原蛋白含量：3000mg
- 膠原蛋白來源：牛膠原蛋白
- 原料產地：德國
- 含三胜肽膠原蛋白：無
- 賽洛美(神經醯胺)：無
- 玻尿酸(透明質酸鈉)：無
- 維生素C：無
- 價格：30包 $720
- 其他成分：無
- 劑型：粉包
- 調味劑：無
- 每日建議量：日常補充:一天1包，美顏美容:一天2包
豐傑生醫也算是我的愛牌，他們家的沐浴乳救了我的痘痘背啊！這款膠原蛋白原料來自牛，是這13款產品中唯一的牛來源膠原蛋白，100%牛軟骨膠原蛋白萃取，採用PEPTIPLUS水解膠原蛋白，3000Da小分子胜肽，意外的不覺得有腥味耶。雖然沒有腥味，但還是不習慣直接吃沒有味道的粉，所以都還是加入牛奶飲用。
成分很單純，就是100%膠原蛋白，而且是好的用料，不過沒有添加複方成分，所以若要一次顧到皮膚保溼、有彈力又白皙透亮，就比較難喔！一樣只推薦給覺得自己只需要補膠原蛋白的人。
【法國Biocyte碧維斯 膠原蛋白】
- 產品網址
- 成分全面性：★★☆☆☆
- 口味評分：★☆☆☆☆
- 內容量：6g
- 膠原蛋白含量：5000mg
- 膠原蛋白來源：魚膠原蛋白
- 原料產地：法國
- 含三胜肽膠原蛋白：無
- 賽洛美(神經醯胺)：無
- 玻尿酸(透明質酸鈉)：無
- 維生素C：無
- 價格：10包 $1020
- 其他成分：無
- 劑型：粉包
- 調味劑：水蜜桃香料、甜味劑
- 每日建議量：每日1包，加強期每日2包
來自法國的膠原蛋白，終於評比到歐系品牌了！膠原蛋白來源為魚，選用法國Peptan® Marine升級版膠原雙胜肽 (Pro-Hyp, Hyp-Gly)，每包含5000mg膠原蛋白，除此之外沒有太多特別的部分，也沒有其他複方成分，但價位驚人，平均一小包要109元台幣啊！我覺得C/P值不高，而且還有添加水蜜桃香料、甜味劑去調味，但是味道也滿怪的，就是香料味很重的感覺，不是很喜歡，不會續購。
【德國 好立善 膠原蛋白粉】
- 產品網址
- 成分全面性：★★☆☆☆
- 口味評分：★★☆☆☆
- 內容量：5g(匙)
- 膠原蛋白含量：4500mg
- 膠原蛋白來源：豬膠原蛋白
- 原料產地：德國
- 含三胜肽膠原蛋白：無
- 賽洛美(神經醯胺)：無
- 玻尿酸(透明質酸鈉)：無
- 維生素C：無
- 價格：30份 $369
- 其他成分：無
- 劑型：粉(大袋裝)
- 調味劑：無
- 每日建議量：每日1-2匙
好立善的膠原蛋白俗又大碗，應該會有人好奇他的功效，所以特別把他放上來，不然我應該是不會去特地入手的。
膠原蛋白來源是豬，原料產地是德國，以同樣的袋裝膠原蛋白來說最接近的應該就是明治的了，就這兩款膠原蛋白來相比的話，好立善的腥味明顯比較重，膠原蛋白生態分子量是3000Da，用料算是很好，只是他也是純膠原蛋白粉，沒有其他複方，跟明治膠原蛋白相比的話，會覺得明治的C/P值比較高喔！但如果有預算考量，他的價格真的是買了就算沒效也不心疼~
吃膠原蛋白這麼久了，我的心得是：吃到喜歡的乖乖地吃下去，錢是小事，但能留住青春最重要啊！隨著年齡的增長，時間久了肌膚就開始鬆垮，無論是工作壓力、焦慮還是熬夜追劇都會讓膠原蛋白流失過快，看起來就比較顯老，青春只有那麼長，可以的話就是希望能在有限的時間吸收到最多的膠原蛋白(握拳)
自己當實驗品實際測試了這麼多款膠原蛋白，以目前來說，綜合考量價格合理性、口味、天然、成分劑量和複方等條件，我是最喜歡【人可和 – ANYTIME美分鐘三肽膠原蛋白】，我不只每天吃，為了更划算也為了不再遇到缺貨買不到的問題，我還多買了半年份在家裡！尤其出國一定帶著吃！我在瑞士16天其實幾乎天天吃泡麵…(沒辦法瑞士物價真的太高了)，而且每天睡眠時間都只有6-7小時，然後幾乎每天換飯店，但我的狀態和氣色還算有Hold住吧！
踩了不少雷、避過不少坑，我也幫大家把上述的膠原蛋白做個表格整理，如果你有興趣的膠原蛋白不在我的清單中，也可以用膠原蛋白產品挑選建議：5+2原則去挑選，這樣就可以避免踩雷囉！
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