泰國JAIKAO茉莉香米玄米油

原來油要這樣吃!?『泰國JAIKAO茉莉香米玄米油』:與橄欖油相媲美的高級健康植物油!高穀維素好氣色又好眠

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許多人對油避之唯恐不及,但偏偏我對油充滿熱愛!除了身體上會塗抹按摩油,我更重視每天吃進身體裡的油。年輕時我曾經因為錯誤飲食、一昧的降低油份攝取以為可以減肥,下場是皮膚乾燥,然後又不順暢。後來懂得健康飲食,知道只要吃對油的話,反而對健康大大加分! 第一個概念是:不能只吃同一種油,因為不同油的營養素不同,有的油適合高温油炸、有的油適合涼拌,高温反而會破壞變質。不想那麼麻煩,可以像我一樣,固定使用橄欖油...