好久沒有分享早餐了~!好久沒發文有些緊張….
今天要來分享自製杏仁茶!
今年冬天非常冷,腦海裡一直想起在路邊小攤子喝杏仁茶配油條那種簡單幸福的畫面,
好想喝杏仁茶!!!
但對於外面杏仁茶到底純不純感到害怕!現在食安的問題太讓人憂心了~
想想自己家裡不就是開中藥店嗎?
那乾脆自己來做杏仁茶吧!
google一下發現做杏仁茶方法超簡單,
我自己的配方如下:
1.南杏130g
2.北杏30g
3.大薏仁30g
4.圓糯米10g
5.川貝粉2g(珠貝)
6.冰糖適量
7.我個人認為居家主婦必備良品的豆漿機一台!
以下來簡單介紹一下各種食材:
南杏(右)
外面坊間的杏仁茶都是用南杏做的,味道較香、甜,又名甜香仁,能潤肺、止咳、通便(劃重點),
判別的方法就是顏色較北杏淡又白,也比較大顆一點。
北杏(左)
北杏基本上可加可不加,因為多是拿來入藥用,跟南杏一樣,都能潤肺、平喘,還可以止咳、化痰,
效果卻比南杏顯著得多,適用於傷風感冒引起的咳嗽、痰多及喘氣。
最近久咳未癒,北杏的香味又比南杏重,所以我還是在這次配方裡加了北杏。
以上兩種藥材中藥店都買得到~
圓糯米(右)
一般五穀雜糧店或傳統市場就可以買得到圓糯米,量不需要多,因為我只是拿來增加稠度用。
大薏仁(左)
坊間賣的薏仁湯很多時候會用小薏仁,也叫做洋薏仁,千萬不要買到那種!
嚴格來說那算是稞大麥的再製物,跟大薏仁長得很像卻沒有大薏仁的功效!所以買的時候愛注意噢!!
大薏仁有消炎.抗過敏的功效~還可以美白!
在這邊量也不用多,因為我主要也是拿來增加杏仁茶的濃稠感~
珠貝粉
在這裡我很假掰的加了一點珠貝粉,朱貝是川貝的一種,沒錯好像有聽過….就是川貝枇杷膏的川貝啦!
我用了功效比川貝來得好的珠貝,可以清熱潤肺,化痰止咳,散結消腫
步驟1.
將南北杏和圓糯米洗過後泡水,讓他睡上一個晚上。
步驟2.
將薏仁洗淨後置入電鍋悶煮一晚。(外鍋兩碗水,內鍋一碗半)
步驟3.
食材們都泡水一夜後,將水倒掉。
悶煮一夜的薏仁水保留,上瓦斯爐加水繼續小火滾煮,將汁液逼出。記得要不停地翻攪以免粘鍋~
煮得差不多了用濾網把汁液壓出來,這邊只要留薏仁汁就好,備用。
步驟4.
將南北杏和糯米倒入豆漿機(再次強調是居家俏主婦必備良品!!)
水1300g,冰糖適量,選擇五穀開始熬煮。
冰糖我會先加一點就好,等煮好後再依個人口味做增減。
下面已經是煮好的樣子了!在煮的過程中已經可以聞到淡淡的香味了~
步驟5.
煮好的杏仁茶先濾渣,會濾出很多渣喔!喜歡滑順口感的鄉民們記得多濾個兩三次~
濾好後加入薏仁汁和冰糖攪拌,這樣就是一杯好喝又濃稠的杏仁茶了!
不蓋你,味道之香濃,跟市面上喝著喝著好像在喝化學藥品的杏仁茶差. 很. 多!!!
加點豆漿或牛奶味道也很不錯噢!
想喝真正的杏仁茶真的很簡單,材料也都很好買,
找個假日煮上一碗,讓家裡充滿杏仁茶溫潤的芳香吧~
延伸閱讀
-
節氣養生│四季都適合的滴雞精養生法,比同齡人更顯年輕的秘密!市售10大滴雞精比較:田原香/芳茲/純煉/享食尚/白蘭氏/石安牧場/農純鄉/金牌大師/桂格/娘家
-
不用過濾的杏仁豆腐輕鬆做!懶人適合的超簡單杏仁豆腐,綿密細緻又養顏美容!
-
讓你越睡越美的睡前四步驟:太極堂珍珠粉黛
-
『 LABELLE 拉蓓 』暖宮精萃飲:養潤生命之源,氣色美麗自然好,從18歲開始愛自己,暖暖的女人不生病!
-
讓身體在舒緩間得到滋養:『樂木集天然草本飲』,將所有文明的不舒服一飲而盡
-
抹茶粉推薦:T世家日式抹茶粉,完美還原星巴克抹茶那堤!三道抹茶食譜分享,抹茶粉怎麼泡最好喝?
-
木瓜牛奶燉燕窩食譜:美容養顏,養陰潤燥,養生壺料理
-
紅豆抹茶布丁食譜:絲滑細膩、奶香濃郁!養生壺也能製作好吃的布丁
可愛的女孩 溫暖的杏仁茶~可以親手做給我喝嗎
有圖沒真相~~請提供試飲 ^^