跟著節氣過生活：天一本草漢方草本飲的五行養生這樣做！ @小胖盈的花椒人蔘

可能是家裡開中藥行的關係，從小在爸爸的藥櫃裡鑽來鑽去，平常媽媽就會泡紅棗枸杞茶給我們喝，天冷了餐桌上就會出現十全大補湯，生病也是吃中藥很少看西醫，以前覺得這就是稀鬆平常的生活，長大後發現我比一般人還不怕冷，同樣是月經來同事痛到臉色發白、我卻從來沒有請生理假的煩惱，才知道從小爸爸媽媽就在默默的幫我從生活中養生，而且是『跟著節氣在養生』。長大後生活越來越忙碌，我也開始要學會自己照顧自己，這時候就很高興有天一本草推出的漢方五行草本飲，幫助我由內而外打理好身體。漢方五行草本飲的養生理念跟我不謀而合，這邊就來介紹如何透過五行草本飲調理我們的生活吧！

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茗京萃節氣漢方飲設計概念

茗京萃的節氣漢方飲是依據中醫五行學的概念去設計的，中醫將自然界的一切分為五大類，進而說明彼此之間的相互關係，然後再把這種概念應用在人體上，「木、火、土、金、水」相生相剋達到平衡，才能維持健康的身心。

漢方的好處我相信很多人都知道，但是最害怕、也最抗拒的就是：中藥材的氣味往往不是那麼平易近人，茗京萃設計了九款以木、火、土、金、水搭配節氣為主題的漢方飲，還考慮到多數人害怕中藥味、因此設計大多數人都可以接受的茶飲。

人是大自然的一部分，所以要讓失調的身心恢復原有的平衡，最自然的方法其實就是借助大自然的力量。
因此中藥會選用大自然的植物、種子、花草來製作，因此我們喝到的這每一包漢方飲，都是非常天然草本原料製作而成的。

以下針對這九款茶飲來做介紹，分享我喝過的心得囉！

茗京萃節氣機能漢方飲│金：美聲紫蘇飲

空氣乾燥的秋天或是季節變換時，就容易出現一些感冒或過敏的症狀；或是皮膚乾燥、異位性皮膚炎等問題也會在這時候出現。這款美聲紫蘇飲是我最推薦大家購買的漢方飲！金對應到肺，肺則是對應到我們人的呼吸系統，更可以延伸到皮膚方面的問題，在COVID-19肆虐的當下，好好保護我們的呼吸系統是最重要的！

紫蘇飲中最重要的莫過於紫蘇和薄荷了！中醫學認為，薄荷可疏散風熱；紫蘇解表散寒。

尤其像是有小朋友的家庭非常適合，每天沖泡個一壺（放個2-3包），隨時都能喝，也能好好保護小朋友，在學校就不怕被傳染問題。

每一包都是這樣的立體茶包，我還拆開一包來看看成份，還可以看出藥材的原型，非常安心，不是莫名的渣渣，也能將營養成份好好的釋放出來。

沖泡方式很簡單，加入300~350CC的熱水等待3-5分鐘後就可以飲用了！但我自己因為一次都是泡給全家喝，所以會沖比較多水，味道會淡一點，但清幽的香氣反而小孩很喜歡！

薄荷的清爽感和紫蘇茶帶出的誘人清香，讓人感覺很愉悅，喝起來甘甜、清爽，又有輕微的辛辣感，加上甜菊因此有一股淡淡的甜味，整體是非常清新舒爽的味道~

茗京萃節氣機能漢方飲│木：氣色、明亮

「木」是對應到我們的「肝」，我們一整天靠電腦使用眼睛的工作者、長期看3C產品、經常熬夜也會給肝帶來很大的負擔，因為肝是儲存身體血液的地方，其實只要解除壓力疲勞就會讓我們的肝恢復到平衡~

這兩款茶飲中很重要的成分是夏枯草和菊花，夏天的時候我自己帶泡茶師都會加一點點夏枯草的葉子因為夏枯草可以清熱去火、防暑降溫！如果你喝過所謂的王老吉或是加多寶這些「涼茶」，裡頭其實也都有夏枯草的成分。

中醫學的角度認為菊花對於舒壓很有幫助，另外搭配的薄荷、仙草以及魚腥草，也是坊間認為抗發炎的好物，更是能幫助提振精神。

這兩款漢方飲的味道喝起來比較甘甜，但是因為多為木質調的藥材所以我覺得有一點木頭的味道，喝到口裡會回甘的那一種，我覺得蠻舒服的！

茗京萃節氣機能漢方飲│水：精力、代謝

『水』主『腎』，水可以滋潤萬物、在體內可以儲存水分、排泄水分，而且平衡身體的溫度；水佔的身體70%，所以好好把腎保護好，不僅不會顯得老，對於小孩也特別重要！

精力桑椹飲裡面用的是桑椹果和枸杞去帶出淡淡的甜韻，但其實甜味非常的輕微，入口時比起我原本的期待還低很多，整體喝下來也是非常的清爽又帶點桑椹果的酸度。

桑椹除了含有豐富的花青素、抗氧化很強；枸杞更是女生都知道養顏美容的大工程，適口性很好，我建議可以加一點蜂蜜去增加甜度喝起來會更有幸福感！很推薦愛美的女生喝這一杯喔～

代謝黑豆水則是適合：如果你覺得明明沒吃多少卻總是瘦不下來，反反覆覆好久，懷疑自己喝水都會胖，有可能不是真胖，而是濕氣太重引起的喔！尤其夏天總是待在冷氣房，身上多餘得水氣就靠它幫幫忙了～

茗京萃節氣機能漢方飲│火：舒芯、紓壓

『火』對應到『心』，不管你是那種心思細膩、容易掛心事情的人；或是充滿活力與行動力的人，都很需要好好保護你的心，因為躁動的心會讓身體健康出現一些變化，所以讓心回歸到平靜、舒服、沉穩是最重要的。

我個人非常喜歡桂花，喜歡到不管泡什麼茶我都會自己再把桂花加進去的程度XD

桂花的清幽香氣非常的迷人，而且跟什麼茶飲都很搭；清新淡雅的香氣之下，一般人會在茶飲中加入桂花來舒緩情緒、淨化及提升身心平衡。

紅棗的好處也多多，有句話說：一日吃三棗，一輩子不顯老！補血補氣、安神養心，這一款茶飲每次我喝完心情就會很放鬆愉悅，我覺得是每個女生都要收一包的私房舒心茶～

舒芯使用炒小麥、紅棗、甘草，成分簡單多了，入口就能享受甘草的回甜，以及清爽的麥香，如果你是睡眠品質不好的人，很適合每天喝一杯，小麥中含有天然GABA，能幫助放鬆思緒，這一杯老實說我超級喜歡，就算沒有特別為了什麼目的我還是會想到就泡來喝喔！尤其夏天喝超級舒服！！

茗京萃節氣機能漢方飲│土：美顏、解膩

終於來到我最最最最最喜歡的『美顏』和『解膩』漢方飲了！這兩款漢方飲的洛神跟陳皮山楂的味道都比較重酸酸甜甜的我個人非常喜歡！尤其我都會用冷泡的方式來泡這款漢方飲，放進冰箱三~五個小時再拿出來喝，在炎熱的夏天喝起來更是消暑暢快！

『土』對應到的是『脾胃』，如果你是有食欲不振、吃太多或是消化問題的人，就要好好照顧囉！
就像土是滋養萬物的大地之母，和我們消化器官、體內水分及囤積代謝的關係高度密切，如果你常常容易感覺到脹脹感，這款茶飲中的陳皮山楂烏梅都是幫助消化及抵擋油膩吸收非常好的食材！洛神花也有厲害之稱「養顏紅寶石」滿滿天然花青素、維生素、抗氧化成分，可以讓氣色變紅潤、美顏透亮、增強彈性飽滿度喔。

千萬不要小瞧每一杯草本飲的力量，來自大自然的草本飲，擁有千年智慧和傳統的滋養力量，每一杯都是大自然賦予你的全身調養良方。不只一杯茶，更是一場全面的身體調養，品嚐中式五行茶，讓我們領略到中華歷史悠久的智慧，享受每一杯帶來的美妙和舒暢。它不只是一款茶，更是對你全身無微不至的關愛喔！改變就是靠每一天的點滴累積，就在悄然之間，透過每天的飲用，不知不覺中身體便會感受到喔。