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小胖盈的花椒人蔘

遊學旅遊、親子、藥膳養生、居家生活、3C開箱

標籤: 櫛瓜鮮蝦涼麵

跟著24節氣養好身│夏至：減醣櫛瓜鮮蝦涼麵

藥膳食譜小胖盈2020-06-210
跟著24節氣養好身│夏至：減醣櫛瓜鮮蝦涼麵 @小胖盈的花椒人蔘

今天是夏至，相信這幾天大家都很有感覺！也太熱了吧~~夏至夏至，從字面上看起來，好像是夏天要來到的意思，最適合吃櫛瓜鮮蝦涼麵了~

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關於我(網站介紹)
我是小胖盈，一個中藥行的女兒  

小胖盈是中藥行的女兒，

用比花系列還傲嬌的態度認真過人蔘！

部落格以下為主：

│遊學/旅遊│保養養生│生活風格│親子生活│

旅遊各地把世界風景帶給你們，

沒事就在家研究藥膳食譜，

喜歡瑜珈、爬山、宅在家也很棒

生活穿搭配件常被粉絲問所以慢慢版面會變很多。

希望你喜歡這裡，或是來我的粉絲團逛逛喔😘

✉合作邀約：[email protected]

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小胖盈｜中藥行的女兒食養日常｜30+雙寶媽

emilialiao0813

│藥膳養生部落客｜生活、遊學、保養、親子│
我是中藥行的女兒，從內耗到發光，療癒你的❤️和胃
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#秋冬美白這樣喝！ 🌿幫助潤燥、白若凝脂的秋日美膚養生飲 我們常說秋燥秋燥， 其實秋天是非常容易上火的季節， 養生呢，一定要跟著四季去走， 請各位女生一定要好好把握秋天養膚， 這篇就告訴你如何趁秋天滋養潤燥， 當個白皙美人！ 皮膚好不好跟肺有很大的關係， 如果你秋冬時容易咳嗽、皮膚乾燥搔癢， 感覺是你喝了再多的水都還是覺得很燥、排不出來， 那麼就跟著我這樣來做『七白美人露』吧！ ░ 完整食譜：https://chubby.tw/whitebeauty/
『12天瑞士旅遊花不到8萬元』 我對於 『12天瑞士旅遊花不到8萬元』 我對於瑞士的認識，是從四月的瑞士旅遊開始的。 那時候瑞士之於我，是一個想都不敢想的地方。 偶然看到便宜機票， 覺得這輩子可能就這麼一次機會能來了， 一股腦買了機票就衝。 12天花費如下： ✈️機票：25,416元（日內瓦來回機票 21886+改票3500） 🏠住宿：22,970元 🚂STP瑞士旅遊通行證：25,000元 💸總共：73,386元 這個花費，看到的人都說驚人的便宜！ 更何況其中還包含56段火車和遊船 有三段還是黃金列車、冰河列車！ 最關鍵的因素 就是我狠下心買了『STP瑞士旅遊通行證』 瑞士境內幾乎所有交通工具都可以使用， 可以免費搭乘瑞士境內景觀列車， 無限次搭乘瑞士境內90個城鎮的公共交通工具！ 所以不管是世界首座敞篷雙層纜車 CabriO®、 還是瑞吉山的山中纜車和齒軌列車， 以及舒維茲州世界最陡纜車 都、免、費！ 親子更適合，因為STP有家庭方案 16歲以下孩童，成人同行可免費搭乘！ 瑞士本身超級適合親子旅遊 所以那天回娘家參加飛達旅遊的活動 默默在心底許願 未來要帶著大小寶好好來玩一次！ 靠這張票我們把瑞士玩了一圈 遇到問題也可以隨時問 @gobytrain 這張STP就是跟他們買的 有專業客服 LINE 即時諮詢 還可以幫你做行程規劃！ 人生第一次的瑞士自由行超級滿意 瑞士真的可以不用跟團啊！
🍯蜂蜜桂花燉奶 零失敗食譜分享 秋天是桂花的季節， 燉奶在廣東是很常見的甜品之一 冷熱皆宜 如果想要吃健康又美味的甜點 這道簡單好上手的『蜂蜜桂花燉奶』絕對是首選！ 就用這道甜甜的小食來迎接秋天的清爽宜人吧！ 🌿食材 牛奶 250ml 2顆雞蛋白(蛋清) 乾桂花少許 蜂蜜少許 🌿作法 1. 分離蛋白與蛋黃，留下蛋白。將蛋白加入250ML牛奶中，慢慢地攪拌均勻，不需攪到起泡。 2. 過濾1～2次，去除雜質，做出來的燉奶口感才會更細緻滑順喔！ 3. 將過濾好的蛋奶液倒入碗中，撈掉表面浮沫，蓋上保鮮膜，戳幾個洞保持透氣。 4. 將裝有蛋奶液的碗放入電鍋內，外鍋2杯水蒸煮。 5. 完成後，撒上桂花，淋上蜂蜜就完成囉！ 每次喝茶我都習慣加點桂花在裏頭，香氣飄散，舒心怡人，淡雅香甜，非常舒服。入口即化的燉奶，搭配清香四溢的桂花，香濃的蜂蜜與燉奶讓人難忘，甜蜜在心頭，你也來嘗試一下吧！ #24節氣飲食 #24節氣養生 #燉奶做法 #燉奶食譜 #蜂蜜燉奶 #桂花料理 #電鍋料理
【不了解自己的體質，很容易越補越糟糕】 三年前我在京都堂中醫了解到自己的體質 像我自己就是 胃熱濕阻型+腎陽虛痰濁型 但你知道你的體質嗎？ #體質是一種比思念還玄的東西 還好京都堂中醫有把體質分成五大類， 自己就可以透過簡單的『體質特徵』判別自己大概屬於什麼型！ 根據這五種體質，@kyoto.selected 研發出 #懶人養生的天花板：【京都堂嚴選 五型藥膳即飲包】 即飲包的設計就像是有個專業的廚師幫妳熬煮好藥膳湯包， 開可直接飲用，也可加熱飲用， 亦可入菜料理，超級方便啊！ 🌿京都堂嚴選 五型藥膳即飲包 京都堂中醫師與營養師共同研發 好喝的同時也喝進了安心！ 根據現代人的口味做出調整， 濃淡得宜，適口性高， 不僅是從小喝慣中藥的我喜歡， 很多藥膳湯初心者嘗試後也覺得一點都不害怕， 是可以整包大口喝完的喜歡喔！ 我自己愛喝雞湯， 所以會趁熬煮湯頭的時候加入一包 #衡膳飲； 如果那陣子工作忙碌壓力大、常熬夜， 我會喝 #頤膳飲，煮個鱸魚湯搭配！ 汲取大自然的精華搭配科學萃取幫助身體取得順暢與平衡， 真的完全沒有壓力與負擔🥰 讓我們慢慢的變好吧！ 這裡看更多 🌿 https://bit.ly/3B0JBq8 #五型藥膳包 #京都堂中醫 #養生 #中醫養生 #調理 #進補 #藥膳 #食療
我們家小寶最近談戀愛了。 ​ 對，我 我們家小寶最近談戀愛了。 ​ 對，我覺得他愛上我了。 ​ 睡前的聊天，開始會敞開棉被邀請我進去抱緊緊； 一邊說：『媽咪你皮膚怎麼這麼滑』 『媽咪你為什麼身上都香香的』 ​ 以前睡前的抱抱一下就能脫身 現在聊完班上同學的八卦還不放過我 明明眼睛都快闔上了還一直想辦法找問題問我 緊握我的手不讓我離開。 ​ 『媽咪，我們四個人你覺得誰最好？』 「四個人？你說我跟爸爸，還有你跟哥哥嗎？」 『對啊，你覺得誰最好？』 ​ 可惡，我以為男生才會被問掉到水裡要救誰的問題 這題根本陷阱題啊！ ​ 「你呢？你先說，你覺得誰最好？」 ​ 『我覺得妳最好喔。』 「喔！為什麼？」 『就感覺啊，就覺得妳最好啊。』 ​ 恩，好喔。 說不爽是騙人的。 但更多的是感動。 ​ 因為當初跟這兩個小孩見面，老溫是讓我先接觸大寶。 大寶是那種古靈精怪、可以快速打入群體、 跟每個人都很熟(尤其是女生)的社交型男子。 ​ 但小寶不是，我跟他剛認識時他才幼稚園小班， 個性很悶，不太理我，也很少跟我互動，是哥哥的跟屁蟲。 ​ 我花了好久，才覺得走入他的心， 是因為我發現他某些部分跟我很像。 ​ 執著，專一，耿直，有點不知變通， 遇到爭執講求對錯道理而不是看情況， 但一旦認定了你，就是你了。 ​ 輕輕的，慢慢的，像滴水穿石般撥開外殼、 碰觸他內心柔軟的那塊， 小寶的話變多了，甚至到很聒噪XD ​ 以前他是跟屁蟲，現在他很有自己的想法， 懂得不被哥哥左右了。(雖然哥哥還是技高一籌) 我好喜歡他的改變，有原則， 遇到事情會很喜歡找我討論， 委屈哭的時候會拉著我的手到房間要我陪著他。 甚至在某些 #緊張時刻，會主動出聲替我說話。 這個才小學四年級的男孩，好man啊！ ​ #未來誰當他的女朋友一定很幸福 ​ 恩， 被需要、被照顧的感覺，真好。 ​ 小寶，我也是幸福的，因為你❤️ #親子 #育兒
【妳聽過線上英文，有聽過 #線上數學 【妳聽過線上英文，有聽過 #線上數學嗎？】 📍一起試試看 https://bit.ly/4dLHcOs 大小寶的英文經過遊學和線上英文的洗禮，我不是太擔心 但大寶這學期開始上五年級 可怕的 #108課綱真的有嚇到我 四年級的期末考我就已經感受到 #悽悽慘慘戚戚... 為了讓大寶不要對數學這麼早失去信心 也不想他下課後還要去安親班，失去家庭相處的時光 所以從暑假開始就讓他上【支點教育】的線上數學課 想不到吧，數學課也可以線上上課！ 本來以為環境會影響他們的學習品質，沒有想到老師真的很會帶領 整堂課下來大寶都聚精會神，比上英文課還專心耶！ 一堂課25分鐘，老師不斷地與孩子互動， 我感覺大寶一直在思考，正是我想要的 #引導式學習！ 很多家長應該都跟我一樣，被所謂的素養題搞到很苦惱吧… 支點教育的教學方式非常 #符合現代素養教育 的理念， 老師會通過具體例子和互動式的提問， 來幫助孩子更好理解數學概念， 而非僅僅依賴於記憶公式或技巧。 每次上課的畫面也都會 #錄影存檔， 隨時想要複習就可以回放！ 對大寶來說很需要 (健忘的腦袋瓜真的不知道是遺傳到誰…) #反覆複習 那些還不太懂的部分，進一步加強學習效果。 整體來說，我對支點教育的線上數學課程非常滿意耶， 讓孩子在家就能學習到高品質的數學教育！ 有些家長覺得孩子在 #校內成績不好， 但其實可能是因為孩子在某個知識點上卡住了， 並不是孩子學習能力不行。 只要解決這個卡住的問題， 成績顯著提升是很容易的喔！ 📍支點教育線上課程預約體驗：https://bit.ly/4dLHcOs
沒想到STP瑞士旅遊通行證也能去法國依雲吧！ 對，就是那個Evian礦泉水的依雲啦！ @gobytrain #STP #瑞士旅遊 #瑞士旅遊通行證 #飛達旅遊 #坐火車去旅行
今天9/22是24節氣裡的 #秋分，女孩們要 今天9/22是24節氣裡的 #秋分，女孩們要潤燥就趁現在！ 👉🏻養陰潤燥 #木瓜牛奶燉燕窩 簡單食譜教學 📌完整食譜：https://chubby.tw/buydeem_k2691/ 木瓜牛奶燉燕窩根本就是『喝的面膜』！木瓜牛奶燉燕窩口感順滑，美容養顏又滋補，燕窩性平，屬於溫補、清補類補品~如果你跟我一樣重視養生或是忙碌上班族、分身乏術的主婦，木瓜牛奶燉燕窩是一種疼愛自己的方式！都說happy wife、happy life~所以我們女人啊，對自己奢侈一點非常合理啊！ 🌿小胖盈養生小教室🌿 -燕窩養陰潤燥，是女性美容養顏的聖品，成人每次食用燕窩的份量最好是3-5克（大概就是一盞），不要貪多，一般一星期吃兩次為宜，多食其實是無益。 -木瓜有天然增津液之效，木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸，消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，能健脾消食的功效。 🟡材料 -泡發燕窩1盞 -木瓜半顆 -牛奶50ml -冰糖適量 🟡作法 1. 將燕窩在過濾水內泡發2小時，挑毛去雜質，重新加入過濾水繼續泡發2-4小時，撕成小條備用。 2. 木瓜削皮去籽切成小塊，將燕窩、木瓜放入燉盅，加入適量冰糖，清水少許沒過燕窩即可。壺內加水至1000cc，將燉盅安裝好。 3. 啟動「燕窩」燉功能，待烹煮結束後，加入牛奶攪拌均勻即可食用。 這次我使用 Buydeem 北鼎粉樣壺製作，炖盅是我最愛的設計！炖盅對煲湯新手來說真的是超好用的神器~ #隔水燉盅的好處 是不用擔心食材的水會揮發掉，不會煮乾，並且將食材最精華的營養成分都鎖在裏頭，燉出來的湯原汁原味的，粥也是軟軟糯糯的；所以有人說，隔水炖出來的湯會特別鮮甜就是這個道理！以前一直覺得炖燕窩很麻煩，買炖煮好的又不不夠純，還好有養生壺幫我省時省力~ #養生食譜 #燕窩 #燕窩食譜 #24節氣食譜 #木瓜燉燕窩 #中藥行的女兒 #小胖盈
#新莊咖啡店☕️ 日藏咖啡 無心插柳的美好😊 推薦手沖和甜點 鮮奶油蛋糕捲表現驚艷 下次想嘗試提拉米蘇🤭🤭🤭 @daily.collector.coffee #新莊美食 #新莊 #新莊甜點
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