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關於小胖盈

小胖盈的花椒人蔘

遊學旅遊、親子、藥膳養生、居家生活、3C開箱

關東│景點。住宿

關於我(網站介紹)

小胖盈是中藥行的女兒，

用比花系列還傲嬌的態度認真過人蔘！

部落格以下為主：

│遊學/旅遊│保養養生│生活風格│親子生活│

旅遊各地把世界風景帶給你們，

沒事就在家研究藥膳食譜，

喜歡瑜珈、爬山、宅在家也很棒

生活穿搭配件常被粉絲問所以慢慢版面會變很多。

希望你喜歡這裡，或是來我的粉絲團逛逛喔😘

✉合作邀約：[email protected]

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emilialiao0813

│藥膳養生部落客｜生活、遊學、保養、親子│
我是中藥行的女兒，從內耗到發光，療癒你的❤️和胃
👇🏻 My Blog 👇🏻

#秋冬美白這樣喝！
🌿幫助潤燥、白若凝脂的秋日美膚養生飲

我們常說秋燥秋燥，
其實秋天是非常容易上火的季節，
養生呢，一定要跟著四季去走，
請各位女生一定要好好把握秋天養膚，
這篇就告訴你如何趁秋天滋養潤燥，
當個白皙美人！

皮膚好不好跟肺有很大的關係，
如果你秋冬時容易咳嗽、皮膚乾燥搔癢，
感覺是你喝了再多的水都還是覺得很燥、排不出來，
那麼就跟著我這樣來做『七白美人露』吧！

░ 完整食譜：https://chubby.tw/whitebeauty/

『12天瑞士旅遊花不到8萬元』我對於

『12天瑞士旅遊花不到8萬元』

我對於瑞士的認識，是從四月的瑞士旅遊開始的。
那時候瑞士之於我，是一個想都不敢想的地方。
偶然看到便宜機票，
覺得這輩子可能就這麼一次機會能來了，
一股腦買了機票就衝。

12天花費如下：
✈️機票：25,416元（日內瓦來回機票 21886+改票3500）
🏠住宿：22,970元
🚂STP瑞士旅遊通行證：25,000元
💸總共：73,386元

這個花費，看到的人都說驚人的便宜！
更何況其中還包含56段火車和遊船
有三段還是黃金列車、冰河列車！

最關鍵的因素
就是我狠下心買了『STP瑞士旅遊通行證』
瑞士境內幾乎所有交通工具都可以使用，
可以免費搭乘瑞士境內景觀列車，
無限次搭乘瑞士境內90個城鎮的公共交通工具！

所以不管是世界首座敞篷雙層纜車 CabriO®、
還是瑞吉山的山中纜車和齒軌列車，
以及舒維茲州世界最陡纜車
都、免、費！

親子更適合，因為STP有家庭方案
16歲以下孩童，成人同行可免費搭乘！
瑞士本身超級適合親子旅遊
所以那天回娘家參加飛達旅遊的活動
默默在心底許願
未來要帶著大小寶好好來玩一次！

靠這張票我們把瑞士玩了一圈
遇到問題也可以隨時問 @gobytrain
這張STP就是跟他們買的
有專業客服 LINE 即時諮詢
還可以幫你做行程規劃！

人生第一次的瑞士自由行超級滿意
瑞士真的可以不用跟團啊！

🍯蜂蜜桂花燉奶零失敗食譜分享

秋天是桂花的季節，
燉奶在廣東是很常見的甜品之一
冷熱皆宜
如果想要吃健康又美味的甜點
這道簡單好上手的『蜂蜜桂花燉奶』絕對是首選！
就用這道甜甜的小食來迎接秋天的清爽宜人吧！

🌿食材

牛奶 250ml
2顆雞蛋白(蛋清)
乾桂花少許
蜂蜜少許

🌿作法
1. 分離蛋白與蛋黃，留下蛋白。將蛋白加入250ML牛奶中，慢慢地攪拌均勻，不需攪到起泡。
2. 過濾1～2次，去除雜質，做出來的燉奶口感才會更細緻滑順喔！
3. 將過濾好的蛋奶液倒入碗中，撈掉表面浮沫，蓋上保鮮膜，戳幾個洞保持透氣。
4. 將裝有蛋奶液的碗放入電鍋內，外鍋2杯水蒸煮。
5. 完成後，撒上桂花，淋上蜂蜜就完成囉！

每次喝茶我都習慣加點桂花在裏頭，香氣飄散，舒心怡人，淡雅香甜，非常舒服。入口即化的燉奶，搭配清香四溢的桂花，香濃的蜂蜜與燉奶讓人難忘，甜蜜在心頭，你也來嘗試一下吧！

#24節氣飲食 #24節氣養生 #燉奶做法 #燉奶食譜 #蜂蜜燉奶
#桂花料理 #電鍋料理

【不了解自己的體質，很容易越補越糟糕】
三年前我在京都堂中醫了解到自己的體質
像我自己就是胃熱濕阻型+腎陽虛痰濁型
但你知道你的體質嗎？

#體質是一種比思念還玄的東西
還好京都堂中醫有把體質分成五大類，
自己就可以透過簡單的『體質特徵』判別自己大概屬於什麼型！
根據這五種體質，@kyoto.selected 研發出
#懶人養生的天花板：【京都堂嚴選五型藥膳即飲包】

即飲包的設計就像是有個專業的廚師幫妳熬煮好藥膳湯包，
開可直接飲用，也可加熱飲用，
亦可入菜料理，超級方便啊！

🌿京都堂嚴選五型藥膳即飲包
京都堂中醫師與營養師共同研發
好喝的同時也喝進了安心！
根據現代人的口味做出調整，
濃淡得宜，適口性高，
不僅是從小喝慣中藥的我喜歡，
很多藥膳湯初心者嘗試後也覺得一點都不害怕，
是可以整包大口喝完的喜歡喔！

我自己愛喝雞湯，
所以會趁熬煮湯頭的時候加入一包 #衡膳飲；
如果那陣子工作忙碌壓力大、常熬夜，
我會喝 #頤膳飲，煮個鱸魚湯搭配！

汲取大自然的精華搭配科學萃取幫助身體取得順暢與平衡，
真的完全沒有壓力與負擔🥰
讓我們慢慢的變好吧！

這裡看更多 🌿 https://bit.ly/3B0JBq8

#五型藥膳包 #京都堂中醫 #養生 #中醫養生 #調理 #進補 #藥膳 #食療

我們家小寶最近談戀愛了。對，我

我們家小寶最近談戀愛了。

對，我覺得他愛上我了。

睡前的聊天，開始會敞開棉被邀請我進去抱緊緊；
一邊說：『媽咪你皮膚怎麼這麼滑』
『媽咪你為什麼身上都香香的』

以前睡前的抱抱一下就能脫身
現在聊完班上同學的八卦還不放過我
明明眼睛都快闔上了還一直想辦法找問題問我
緊握我的手不讓我離開。

『媽咪，我們四個人你覺得誰最好？』
「四個人？你說我跟爸爸，還有你跟哥哥嗎？」
『對啊，你覺得誰最好？』

可惡，我以為男生才會被問掉到水裡要救誰的問題
這題根本陷阱題啊！

「你呢？你先說，你覺得誰最好？」

『我覺得妳最好喔。』
「喔！為什麼？」
『就感覺啊，就覺得妳最好啊。』

恩，好喔。
說不爽是騙人的。
但更多的是感動。

因為當初跟這兩個小孩見面，老溫是讓我先接觸大寶。
大寶是那種古靈精怪、可以快速打入群體、
跟每個人都很熟(尤其是女生)的社交型男子。

但小寶不是，我跟他剛認識時他才幼稚園小班，
個性很悶，不太理我，也很少跟我互動，是哥哥的跟屁蟲。

我花了好久，才覺得走入他的心，
是因為我發現他某些部分跟我很像。

執著，專一，耿直，有點不知變通，
遇到爭執講求對錯道理而不是看情況，
但一旦認定了你，就是你了。

輕輕的，慢慢的，像滴水穿石般撥開外殼、
碰觸他內心柔軟的那塊，
小寶的話變多了，甚至到很聒噪XD

以前他是跟屁蟲，現在他很有自己的想法，
懂得不被哥哥左右了。(雖然哥哥還是技高一籌)
我好喜歡他的改變，有原則，
遇到事情會很喜歡找我討論，
委屈哭的時候會拉著我的手到房間要我陪著他。
甚至在某些 #緊張時刻，會主動出聲替我說話。
這個才小學四年級的男孩，好man啊！

#未來誰當他的女朋友一定很幸福

恩，
被需要、被照顧的感覺，真好。

小寶，我也是幸福的，因為你❤️

#親子 #育兒

【妳聽過線上英文，有聽過 #線上數學

【妳聽過線上英文，有聽過 #線上數學嗎？】
📍一起試試看 https://bit.ly/4dLHcOs

大小寶的英文經過遊學和線上英文的洗禮，我不是太擔心
但大寶這學期開始上五年級
可怕的 #108課綱真的有嚇到我
四年級的期末考我就已經感受到 #悽悽慘慘戚戚...

為了讓大寶不要對數學這麼早失去信心
也不想他下課後還要去安親班，失去家庭相處的時光
所以從暑假開始就讓他上【支點教育】的線上數學課

想不到吧，數學課也可以線上上課！
本來以為環境會影響他們的學習品質，沒有想到老師真的很會帶領
整堂課下來大寶都聚精會神，比上英文課還專心耶！

一堂課25分鐘，老師不斷地與孩子互動，
我感覺大寶一直在思考，正是我想要的 #引導式學習！

很多家長應該都跟我一樣，被所謂的素養題搞到很苦惱吧…
支點教育的教學方式非常 #符合現代素養教育的理念，
老師會通過具體例子和互動式的提問，
來幫助孩子更好理解數學概念，
而非僅僅依賴於記憶公式或技巧。

每次上課的畫面也都會 #錄影存檔，
隨時想要複習就可以回放！
對大寶來說很需要
(健忘的腦袋瓜真的不知道是遺傳到誰…)
#反覆複習那些還不太懂的部分，進一步加強學習效果。

整體來說，我對支點教育的線上數學課程非常滿意耶，
讓孩子在家就能學習到高品質的數學教育！

有些家長覺得孩子在 #校內成績不好，
但其實可能是因為孩子在某個知識點上卡住了，
並不是孩子學習能力不行。
只要解決這個卡住的問題，
成績顯著提升是很容易的喔！

📍支點教育線上課程預約體驗：https://bit.ly/4dLHcOs

沒想到STP瑞士旅遊通行證也能去法國依雲吧！
對，就是那個Evian礦泉水的依雲啦！

@gobytrain
#STP
#瑞士旅遊
#瑞士旅遊通行證
#飛達旅遊
#坐火車去旅行

今天9/22是24節氣裡的 #秋分，女孩們要

今天9/22是24節氣裡的 #秋分，女孩們要潤燥就趁現在！
👉🏻養陰潤燥 #木瓜牛奶燉燕窩簡單食譜教學
📌完整食譜：https://chubby.tw/buydeem_k2691/

木瓜牛奶燉燕窩根本就是『喝的面膜』！木瓜牛奶燉燕窩口感順滑，美容養顏又滋補，燕窩性平，屬於溫補、清補類補品~如果你跟我一樣重視養生或是忙碌上班族、分身乏術的主婦，木瓜牛奶燉燕窩是一種疼愛自己的方式！都說happy wife、happy life~所以我們女人啊，對自己奢侈一點非常合理啊！

🌿小胖盈養生小教室🌿
-燕窩養陰潤燥，是女性美容養顏的聖品，成人每次食用燕窩的份量最好是3-5克（大概就是一盞），不要貪多，一般一星期吃兩次為宜，多食其實是無益。
-木瓜有天然增津液之效，木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸，消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，能健脾消食的功效。

🟡材料
-泡發燕窩1盞
-木瓜半顆
-牛奶50ml
-冰糖適量

🟡作法
1. 將燕窩在過濾水內泡發2小時，挑毛去雜質，重新加入過濾水繼續泡發2-4小時，撕成小條備用。
2. 木瓜削皮去籽切成小塊，將燕窩、木瓜放入燉盅，加入適量冰糖，清水少許沒過燕窩即可。壺內加水至1000cc，將燉盅安裝好。
3. 啟動「燕窩」燉功能，待烹煮結束後，加入牛奶攪拌均勻即可食用。
這次我使用 Buydeem 北鼎粉樣壺製作，炖盅是我最愛的設計！炖盅對煲湯新手來說真的是超好用的神器~
#隔水燉盅的好處是不用擔心食材的水會揮發掉，不會煮乾，並且將食材最精華的營養成分都鎖在裏頭，燉出來的湯原汁原味的，粥也是軟軟糯糯的；所以有人說，隔水炖出來的湯會特別鮮甜就是這個道理！以前一直覺得炖燕窩很麻煩，買炖煮好的又不不夠純，還好有養生壺幫我省時省力~

#養生食譜 #燕窩 #燕窩食譜 #24節氣食譜 #木瓜燉燕窩 #中藥行的女兒 #小胖盈

#新莊咖啡店☕️ 日藏咖啡

無心插柳的美好😊
推薦手沖和甜點
鮮奶油蛋糕捲表現驚艷
下次想嘗試提拉米蘇🤭🤭🤭

@daily.collector.coffee

#新莊美食 #新莊 #新莊甜點

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