黑淬絲植萃髮肌專家：只要三步驟，養出一頭柔順豐盈的秀髮！ @小胖盈的花椒人蔘

我天生髮量就比較多、髮質也偏粗硬。後來出社會工作到現在進入家庭，身為一個職業女性，同時需要兼顧工作以及照顧小孩的龐大壓力，加上長期熬夜，讓我有一段時間頭皮和頭髮營養不足，髮絲也容易分岔叉、斷裂。從中醫的觀點來說，頭皮和頭髮不健康是因為精、氣、血不足，所以我們平常就要從根本護理！這篇文章會分享我的養髮守則，也會分享吃什麼、怎麼按摩可以幫助活化頭皮、強健髮根，讓你養出一頭柔順又富有彈性的秀髮！

基本養髮三步驟：護理頭皮 >梳頭 >洗頭

最基本的養髮其實就是要顧好頭皮，頭皮也是我們的皮膚啊！這三點每天確實做到，基本上沒有九十分也有八十分了！

第一步：用養髮液活化頭皮

你平常洗完澡會按摩身體幫身體塗乳液，但卻忽略頭皮按摩的重要性！就像冬天的樹木缺少養份就開始落葉，頭皮沒有養份就會影響頭髮健康，所以我會每天用氣墊按摩梳+養髮液來滋養頭皮。

市面上的養髮液有很多種，我用的是這瓶『黑淬絲植萃賦活養髮液』由日本富士產業株式會社研發製造，裡頭的桑白皮、柿葉、芭樂葉萃取、以及甘草次酸都是活化頭皮、強化滋養的成份。

我是白天起床或晚上洗完頭後使用，讓頭髮在半乾微濕的狀態時，撥開頭髮距離頭皮約5cm均勻噴灑，然後再用雙手指腹按摩頭皮，搭配這種帶氣墊的按摩梳輕輕拍打。

告訴你們一個頭皮穴位按摩秘方，這是身為中醫師的爸爸告訴我的喔！先按壓印堂上方到髮際線的神庭穴，然後一路往上按壓到頭頂正上方的百會穴，接下來到我們後頸兩側、頭枕下方凹陷處的天柱穴；還有耳朵上方的角孫穴，這樣確實的梳下來，兩側用按摩梳 C 型的方式多梳幾次，尤其髮根的地方要確實梳到，搭配養髮液會很舒服喔！就像幫頭皮做SPA一樣！

第二步：用氣墊按摩梳按摩頭皮

我會選擇這款按摩梳是因為他是櫸木打造的不會產生靜電，而且這個氣墊梳座比一般按摩梳厚實，上面的圓頭竹針粗細很剛好，不會卡頭髮又可以讓我在一邊梳頭髮的同時一邊按摩頭皮~

第三步：漢方植萃洗髮精照顧髮質

洗髮精的挑選也很重要，我用的是黑淬絲漢方豐盈強健賦活洗髮精，身為中藥行的女兒，這種以植萃漢方成分為主的洗髮精我還是比較信賴的，她裡頭有魚腥草、甘草與生薑萃取，它們可以舒緩並活絡髮肌、防止髮絲分叉斷裂。

輕盈富有層次的古典檜木精油，搭配淡雅的檀香味法式調香，像是溫柔的涼風吹進了木質芬芳，非常適合睡前的舒適香氣，放下疲勞後可以沉入柔軟的夢鄉。

洗頭前一定要先梳順頭髮，先把下方頭髮梳開，再梳上方的頭髮。

然後用溫水徹底沖濕頭髮後，先將洗髮精在掌心搓揉起泡再上到頭髮上，用指腹按壓頭皮清洗，不要用指甲以免傷了頭皮喔！

男生的話我很推薦用這款咖啡因控油護色賦活洗髮精，裡頭很重要的咖啡因、櫻花葉、柳蘭、桑白皮萃取可以保持頭髮水分及油分，強韌秀髮、增添髮色光澤，現在老温用的洗髮精也是這一款喔！其實老溫非常重視他的頭髮，自從用了這款洗髮精後，我發現控油效果很好，他的頭髮變得頭皮清爽、髮根強健，他也說每次出門抓髮蠟都超好做造型，真的是要大力推薦給他的好麻吉們。