治癒你疲憊的那一抹溫柔:周公打呼好眠噴霧,睡眠香氛推薦
之前有說到我有睡不好的困擾,其實現代人在快節奏的生活中,學會『慢下來』更是一件好難好難的事。所以我開始嘗試一些『睡前的儀式感』,譬如冥想、按摩、看書不滑手機(這個最難做到),本身就很愛香氛的我一直有在尋找好聞的睡眠噴霧(或是搜尋枕頭香水、舒…
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之前有說到我有睡不好的困擾,其實現代人在快節奏的生活中,學會『慢下來』更是一件好難好難的事。所以我開始嘗試一些『睡前的儀式感』,譬如冥想、按摩、看書不滑手機(這個最難做到),本身就很愛香氛的我一直有在尋找好聞的睡眠噴霧(或是搜尋枕頭香水、舒…