如何用全家便利商店餐點搭配蛋白高纖減醣餐？三組營養師推薦餐點，運動前後這樣吃最有用！

吃得圓滾滾最開心小胖盈0

最近一直忙碌於工作，一整天坐在椅子上超過10小時不是騙人的！以前覺得自己本錢好不忌口，沒想到年過30大關，一切都不一樣了~ 平常白天我真的無心好好自己料理三餐，便利商店就是我最常解決三餐的地方，好在我家樓下就有一間全家，吃久了也有些心得！我…

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