2020年的總目標除了低醣飲食，還有健康的保養身體！從四月發了弘願說八月生日要穿比基尼亮相後，我真的開始認真調整飲食了啦！人家都說七成看吃三成靠運動，由於工作的關係，基本上是睡醒吃，吃飽再坐著寫文章，所以我目前是先用iFit微卡蒟蒻麵替代我的午餐，用減醣飲食的方式逐步調整體態 : )
這次吃了iFit愛瘦身的微卡蒟蒻燴麵、微卡蒟蒻拌麵、微卡蒟蒻
為什麼要吃iFit微卡蒟蒻麵？
蒟蒻麵不能等於減肥，但是許多人會把蒟蒻當做調整體態跟節制飲食的最佳助手，是因為蒟蒻本身熱量極低、還有滿滿的膳食纖維，富有飽足感，正在進行飲食控制的人，想享受麵食卻又怕攝取過多熱量及醣分，這時候吃蒟蒻麵就對啦！
想當年大學時期的我還真的買過一般市售蒟蒻麵來吃，沒想到吃了一口，那濃濃的鹼味和噁心的口感真的無法吞嚥，直接倒馬桶作收，發誓這輩子再也不願見到他~
但，我要自己掌嘴(啪！) 因為直到我認識了iFit微卡蒟蒻麵，我才發現原來蒟蒻麵也可以這麼好吃！！(手比愛心)
iFit微卡蒟蒻麵是iFit愛瘦身推出的最新一代蒟蒻麵，從好久以前就知道iFit的蒟蒻麵產品了，我覺得他們一直在挑戰自己的極限啊！不斷收集市場回饋後不斷改良，推出了第三代的熟感黃金麵體蒟蒻麵，只能說花那麼多經費這麼用心在蒟蒻麵的研發，真的看得出來是有心想要讓消費者都吃得開心也吃得好~
先來看看蒟蒻麵本體到底厲害在哪裡：
就像你不能逼玄斌娶妳一樣(什麼比喻)，我們也不能逼蒟蒻裝成麵，但iFit的熟感黃金麵體蒟蒻麵口感是Q滑Q滑的，又因為加了β-胡蘿蔔素所以麵條黃黃的，好厲害，無論是口感還是外觀，都有點像是吃涼麵時會吃到的那種細油麵，怎麼有辦法讓蒟蒻麵是這樣的口感！完全消滅我幼時對蒟蒻麵的陰影啊~
這次吃的所有iFit蒟蒻麵，我都不用計算心理陰影面積跟熱量，因為每一種口味都不超過250k，有沒有這麼神奇！可是我還是有吃飽啊！！有時候邊吃會邊懷疑怎麼可能iFit騙我的吧，但數字會說話，我只有飲食習慣變成『午餐以iFit微卡蒟蒻麵替代』，其他兩餐正常，然後每天的飲水有乖乖喝到2,000CC，竟然~~
接下來我把iFit全系列蒟蒻麵的食用心得寫下來，我會用❤號標註我的喜愛程度，滿分五顆心！給挑選口味有障礙的人參考囉~
iFit微卡蒟蒻麵全系列
- 微卡蒟蒻燴麵 https://bit.ly/3e7PJgp
- 微卡蒟蒻拌麵 https://bit.ly/39WnYnN
- 微卡蒟蒻義大利麵 https://bit.ly/2y1XMLd
- 微卡蒟蒻湯麵 https://bit.ly/2VkXMxZ
微卡蒟蒻拌麵系列：川椒麻辣拌麵
- 熱量：145.4 kcal（大卡）
- 醣份：17.2g
- 喜愛程度：❤❤❤❤♡
- 商品連結：https://bit.ly/39WnYnN
川椒麻辣拌麵是我第一包嘗試的微卡蒟蒻麵，初體驗有點害怕，想說如果麵有怪味還可以用辣味去說服自己吃下去！XD
一整包川椒麻辣拌麵是三包入，打開包裝會看到分成三包麵體跟三包調味醬包。一包麵體搭配一包調味醬包，料理方式超簡單啊！隨時想吃就吃很方便，打開包裝放入碗中微波加熱就好，我自己都是在家食用，所以直接用瓦斯爐煮~
基本上麵條根本沒什麼味道，不過擔心的人還是可以用開水沖洗過，然後像煮泡麵的方式一樣放入鍋中加熱煮滾，然後過濾水份後再加入調味醬攪拌均勻，就好囉！
完成囉！我自己會加上一顆水煮蛋和青菜補充蛋白質和纖維，賣相好看吃了也心情好~
第一口很新奇，因為明明知道是蒟蒻麵可是怎麼看都是一般的椒麻麵啊！有著非常濃厚的花椒香，用的是四川大紅袍花椒跟青花椒，吃起來更能同時感受到麻與辣，麵體咬下去有點脆Q脆Q的口感，滑滑的很好入口，谷溜谷溜的吃下去，完全沒有異味，麻辣香氣溫和不刺激，好吃又爽口！
微卡蒟蒻湯麵系列：叻沙海鮮湯麵
- 熱量：180 kcal（大卡）
- 醣份：22.6g
- 喜愛程度：❤❤❤
- 商品連結：https://bit.ly/2VkXMxZ
我最期待的就是叻沙海鮮湯麵了，雖然吃完後他不是我的最愛，可是這湯頭煮什麼都超棒，我自己就準備了蝦子跟油豆腐來搭配，吃叻沙就是要油豆腐才叫做吃叻沙啊！
叻沙的調味粉包野是唯一一款用粉狀的，這跟我實際自己煮叻沙時一模一樣~
我自己覺得雖然湯頭不像外面的叻沙麵那麼濃郁，但是甜、鹹、辣口味兼具了，而且配上海鮮跟肉類什麼都搭，可刺激夏天不振的食慾~
熱呼呼的來上一碗，麵條吸附滿滿湯頭精華，搭配彈舌的蒟蒻麵條，吃光一碗真的很過癮，而且有湯又會很飽，撐到晚上都不會餓喔！
微卡蒟蒻燴麵系列：黑胡椒牛腩燴麵
- 熱量：215 kcal（大卡）
- 醣份：29.9g
- 喜愛程度：❤❤❤❤❤
- 商品連結：https://bit.ly/3e7PJgp
竟然給到五顆心！沒錯，黑胡椒牛腩燴麵榮登我的最愛第一名啊~！我自己也很訝異，吃牛排只加磨菇醬的我，竟然會愛上iFit的黑胡椒牛腩燴麵！
黑胡椒牛腩燴麵一整包有兩份，調味醬包很重很有份量，厚厚一大包，倒出來的肉塊很多又大顆，跟滿漢大餐牛肉麵比完全是壓倒性獲勝耶！
而且倒出來的時候，黑胡椒的香氣就衝出來，那味道之香濃，感覺得出來一定很厚本！
一樣是送入微波爐加熱，加熱完拌一拌就可以吃囉！
醬汁有用洋蔥拌炒過，而且還是嚴選筋、肉、油花均勻分部的澳洲牛腩肉，肉也很大塊，但最強的還是又香又嗆的黑胡椒，厚度夠底韻又強，香氣很獨特，會上癮的一下子把一整碗麵吃光~
微卡蒟蒻
- 熱量：229 kcal（大卡）
- 醣份：28.2g
- 喜愛程度：❤❤❤❤
- 商品連結：https://bit.ly/2y1XMLd
番茄肉醬麵很厲害，他竟然做到跟外面的義式餐廳一樣等級的義大利麵醬耶！
用的是跟黑胡椒牛腩燴麵一樣的醬料包裝，這樣包裝的好處是隔水加熱就可以，或是倒出鋁箔包內的醬料直接鋪在麵上送進微波爐，一下就完成囉！
因為醬料包超級飽滿超級重，所以倒出來的醬料也很多，完全不擔心醬料不夠沾的情形！用的是義大利完熟番茄來做的，每一口都吃得到肉塊與濃濃的茄汁，沒有傳統調理包的人工香料味，取而代之的是番茄醬的鮮甜多汁~
總而言之，iFit微卡蒟蒻麵的四款麵我都很喜歡，可以陪伴正在減醣的我順利度過難熬的午餐時光，因為我其實中午常常忙到隨便吃泡麵果腹，泡麵熱量高又沒營養，現在有iFit來陪我，煮好一頓午餐步驟簡單、五分鐘內就可以上桌，真的是太適合我這個懶人了！
iFit微卡蒟蒻麵全系列
- 微卡蒟蒻燴麵 https://bit.ly/3e7PJgp
- 微卡蒟蒻拌麵 https://bit.ly/39WnYnN
- 微卡蒟蒻義大利麵 https://bit.ly/2y1XMLd
- 微卡蒟蒻湯麵 https://bit.ly/2VkXMxZ
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