小胖盈變腰枝盈

檸檬綠了39.5度C手作檸檬片│愛上喝水了~屏東小農無毒栽培的片片安心檸檬乾

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試想一下:下班或是下課回到家,你心血來潮想要做個檸檬汁當做夏日美白保養飲品, 而到全聯或是請媽媽買個檸檬吧! 的那顆檸檬,需要經過以下步驟: 一顆檸檬從種子長成果實累累的檸檬樹,需要3~5年的時間;

一起吃有機麥片!近期熱愛麥片分享 -有機水果覆盆莓/有機核桃腰果巧克力/有機核桃蔓越莓麥片

一起吃有機麥片!近期熱愛麥片分享 -有機水果覆盆莓/有機核桃腰果巧克力/有機核桃蔓越莓麥片
      這是我家餐桌, 我每天賴床到最後一秒然後趕上班的早餐都在這邊解決。 很亂沒錯,我已經很努力要讓他整齊了, 這才是真實世界好嗎~~ 誰會沒事讓餐桌充滿動不動掉屑屑的乾燥花和一堆文青小物啊!!! 不過這不是重點,再看仔細一點。   對,你看到得這一盒盒霧面保鮮盒,每一盒裝的都是不同口味的麥片。 我有屯麥片的症頭啊~~(剁手指) 每次看到包裝精美的麥片...

【台北松山|健身房】10月新開幕! MUZICYCLE 飛輪課程/拳擊有氧-和閨蜜一起汗水交融的日子 近南京復興站~

【台北松山|健身房】10月新開幕! MUZICYCLE 飛輪課程/拳擊有氧-和閨蜜一起汗水交融的日子 近南京復興站~
    相信大家現在都知道我跟朋友在打賭一個月瘦5kg拿10萬這件事   雖然開這個賭局的人發現我很認真在面對這個比賽 2個禮拜之後改口說只是個玩笑 好吧賭局破局 但人還是得為自己負責嘛~~ 所以自從第八屆減肥計畫開始後,我又開始尋覓好教室了~ (從大一說要減肥開始算第一屆)   「那企鵝你哪一屆有減肥成功呢?」   『你覺得我有成功還會辦這麼多屆...

【食】瑞士全家Familia草莓綜合穀物早餐麥片Berry Crunch:終於知道缺貨的原因!

【食】瑞士全家Familia草莓綜合穀物早餐麥片Berry Crunch:終於知道缺貨的原因!
哈!! 我又來開箱麥片了!!是有多喜歡吃!!! 其實我屯了好幾包麥片沒吃完,金夭壽> < 可是看到等好久的瑞士草莓補貨的消息,不吃吃看說不過去!!   春天捏!春天是幸福的季節,也是草莓的季節~ 這時候吃草莓口味的麥片,完全是很理直氣壯的一件事!     這次瑞士全家草莓麥片一樣是在早餐吃麥片入手, 當時剛補貨有做特價,不過現在價錢也沒有差太多  ...

【小胖盈2016鏟肉計畫】第05週 (03/13-03/19)-快樂的時光總是過得特別快

【小胖盈2016鏟肉計畫】第05週 (03/13-03/19)-快樂的時光總是過得特別快
本周近況: 這一週,過的算是滿充實的! 重點行程是禮拜天幫親愛的麻吉過生日! 我們每年生日都會一起慶生,這次特別約好要做蛋糕給她吃!晚上還吃了火鍋! 好景不常在,兩週前的體重52.8kg似乎只是曇花一現, 本週體重53.6KG,體脂肪有往下跑一點,來到22.4, 也有很認真運動三天,希望吃火鍋囤積的快樂脂肪快快遠離我~   2016/03/13 (日) 早餐 今天要幫我的好麻吉...

【小胖盈2016鏟肉計畫】第03週 (02/28-03/05)-體重機是不是真的壞惹?

【小胖盈2016鏟肉計畫】第03週 (02/28-03/05)-體重機是不是真的壞惹?
本周近況: 換新工作的緊張讓我有點失控了, 這一週,我都沒有好好認真飲食計畫! 從一開始吃了韓式烤肉.....然後開始陸續失控...... 早餐也沒好好發樓燕麥片飲食計畫走 > < 但是!!!! 還好上一週在飲食上有稍微hold住, 可能也是因為有持續運動的原因, 體重機上的數字沒有太難看~ 希望能趕快度過工作適應期,趕快恢復正常飲食啊小胖盈!!!   2016/02/28&...

【小胖盈2016鏟肉計畫】第02週 (02/21-02/27)-第一週總是比較積極(2)

【小胖盈2016鏟肉計畫】第02週 (02/21-02/27)-第一週總是比較積極(2)
雖然才剛過一個禮拜,體重計也沒有讓我太失望! 暨上次PO文被大家砲轟我體重機是不是壞了之後 我還是依然用原本的體重機量體重! 只是多了一台純體重計來比對到底有沒有錯~~ 測量結果體重都.一.樣,但體脂還是只有歐姆龍這一台能夠佐證, 不要逼我!!!!(根本沒人逼你) 大不了我找天去健身房偷量inbody好了!   這個禮拜,適逢我工作的交接(沒錯我換工作了!!!!灑花), 每天忙得有點不知...

【小胖盈2016鏟肉計畫】第01週 (02/15-02/20)-我想當個比基尼女孩!

【小胖盈2016鏟肉計畫】第01週 (02/15-02/20)-我想當個比基尼女孩!
你跟我一樣, 減肥從國中喊到高中喊到大學再喊到每年上班開工, 永遠都在減肥中,永遠沒有成功嗎? 或是每年夏天望著照片上熱辣辣的海灘比基尼美女, 然後只敢躲在冷氣房裡, 穿著遮肥肉的顯瘦褲安慰自己去海邊的人都是等著曬黑的傻子嗎? 我今年27歲了,到生日8/13日當天就28歲了, 我這輩子,這27年來,我沒有穿過比基尼去海邊,我覺得好蒙羞啊~~ 女人的青春真的很有限,我想把我我還能好好活絡身體、健康猶...